《大學(xué)生體育與健康》具有一定文化性、教育性、健身性、科學(xué)性、實(shí)用性、時(shí)效性、可讀性，并根據(jù)當(dāng)今社會的發(fā)展進(jìn)行了深化和創(chuàng)新，對理論闡述進(jìn)行詳細(xì)的介紹，包括如下內(nèi)容：體育與健康、大學(xué)體育概論、體育運(yùn)動與大學(xué)生身心健康、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理、體育競賽的組織與編排。實(shí)踐部分覆蓋了深受當(dāng)代大學(xué)生比較喜歡的運(yùn)動章節(jié)，例如籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、武術(shù)、健美操等。最后根據(jù)高等職業(yè)體育教育的特點(diǎn)，闡述了體育與職業(yè)人的人站關(guān)系，分析了未來職業(yè)勞動的工作特點(diǎn)，明確了體育鍛煉與職業(yè)勞動的區(qū)別，并針對不同的職業(yè)進(jìn)行了分析，明確不同職業(yè)應(yīng)具備的身體素質(zhì)，并給出了不同職業(yè)的體能訓(xùn)練方法。全書進(jìn)一步體現(xiàn)了趣味性和生活性，從而進(jìn)一步做到健康教育與素質(zhì)教育并重，理論指導(dǎo)與實(shí)踐教育相結(jié)合，融課程教學(xué)與課外鍛煉與一體。