教材體現(xiàn)體驗式教學方法和信息化教學平臺的融合，為學生提供自我認識、自我發(fā)展、自我超越的方法，培養(yǎng)自我接納、人我和諧、社會適應的大學生。以關系為主線，從人與自我的關系、人與他人的關系、人與生命的關系三個維度確立自我接納、人我和諧、生命真諦三大模塊，衍生九個專題，涵蓋心理健康概論、自我意識、氣質(zhì)人格、溝通與人際交往、情緒與壓力管理、愛與性教育、生命教育、危機干預、幸福方法等專題。本教材文字通俗易懂，可讀性強；案例體現(xiàn)近時、在地特點，聚焦高職學生心理特點；結(jié)構嚴謹，層次分明，數(shù)字信息豐富；活動特色鮮明活潑，可復制可操作。