本書由三條敘事線交織而成，一條敘事線通過數(shù)十篇文字講述了作者在環(huán)安納普爾納的徒步中力求擺脫抑郁、克服習氣、改變舊有價值觀，與自我重逢的心路歷程。與此呼應的另一條敘事線亦通過數(shù)十篇文字，以美術史中的作品和人物為例，與女兒探討人生與自我成長。最后，作者分享了安納普爾納大環(huán)線的徒步攻略。