你是否存在人際關(guān)系問題？感覺一味討好別人并不能從根本上解決問題，但卻沒有其他辦法。 作者提出，這是因?yàn)槲覀儧]有根除煩惱，深受童年創(chuàng)傷影響。只有先治愈自己，與他人交往時才會順暢。使用兩種方法——“內(nèi)在小孩療法”和“德馬蒂尼方法”，可以治愈心靈傷痛并改變由此帶來的執(zhí)念。通過“準(zhǔn)備篇”“實(shí)踐篇”“深化篇”三個部分介紹十種共情療法，通過總結(jié)親身經(jīng)歷和咨詢者的案例，作者給出了解決問題的方法，讓讀者可以打造輕松的人際關(guān)系。