本書共分為四篇。第一篇為高校體育概述，從國家教育部政策導(dǎo)向角度，對(duì)高校體育工作進(jìn)行了梳理。第二篇為體育與健康理論，主要論述了體育與健康的關(guān)系。第三篇為運(yùn)動(dòng)技能，旨在使學(xué)生理解、掌握當(dāng)前高校開設(shè)的常規(guī)體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)和鍛煉方法。第四篇為民族傳統(tǒng)武術(shù)，是高等學(xué)校開設(shè)的健美操、太極拳、功夫扇等特色課程項(xiàng)目，以民族傳統(tǒng)體育武術(shù)為載體，為推廣中華民族文化起到一定的作用。