本書(shū)所述功夫操是以中國(guó)武術(shù)的基本功與基本技法為主要內(nèi)容，采用廣播操的形式，配有音樂(lè)和口令的一種綜合型運(yùn)動(dòng)操，其內(nèi)容豐富多彩，涉及了長(zhǎng)拳、南拳、散手及武術(shù)健身功法等多種武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)頗具健身、防身、修身養(yǎng)性等功效的健康運(yùn)動(dòng)。本書(shū)從基礎(chǔ)操、功架操、散手操、功法操、輕器械操四個(gè)部分展開(kāi)論述，每種操都對(duì)動(dòng)作形態(tài)、分解動(dòng)作進(jìn)行了詳細(xì)的講解。