本書記錄了一個(gè)普通人反抗“無(wú)意義”的空心生活的經(jīng)歷。律師金有真的生活在起床、吃飯、通勤、工作、睡覺中循環(huán)，看似規(guī)律卻讓她身心俱疲——來(lái)不及吃飯，到家就倒頭大睡，想放松卻放松不了，提起上班面如死灰。某天，疲憊的她忽然意識(shí)到，忙忙碌碌的每一天里竟沒有一點(diǎn)留給自己的時(shí)間。為了“創(chuàng)造”自己的時(shí)間，真切地體會(huì)“在生活”的感受，她開始堅(jiān)持在凌晨四點(diǎn)半起床，在上班前盡情做喜歡的事情。早起使生活慢慢有了轉(zhuǎn)變，她根據(jù)個(gè)人喜好逐漸發(fā)展出了視頻博主、作者、專利獲得者等多個(gè)身份，重新找到了生活的動(dòng)力和意義。