本書是一本面向普通大眾的醫(yī)學(xué)知識科普類的書稿。書稿內(nèi)容借鑒和參考了大量的文獻和作品, 并將作者從中得到的感悟加以闡述, 使得“綠色生活”的內(nèi)容更加豐富, 以期為讀者提供更加系統(tǒng)、全面的與日常生活相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識。書稿的作者力圖以專業(yè)的觀點、淺顯易懂的語言、翔實的內(nèi)容、簡便廉驗的實用方法來講解, 將綠色生活的方式方法總結(jié)為減重、減毒、減負、減癌、減壓五個方面, 基本涵蓋了普通大眾健康生活的生理和心理層面, 并且附有日常保健灸法、養(yǎng)脾八法等特色內(nèi)容。