本書共分為五章，從了解呼吸、呼吸之痛，到學習呼吸、助力呼吸，再到重塑你的健康，詳細、生動地闡述了呼吸的生理基礎、呼吸的常見誤區(qū)、呼吸相關的生活知識點和中醫(yī)養(yǎng)生方法；通過問答的形式，解答了大眾關心的熱點問題，為慢性呼吸疾病患者及其家屬、呼吸�？漆t(yī)師、社區(qū)醫(yī)師、全科醫(yī)師及醫(yī)學生提供呼吸的科普知識，厘清常見的認知誤區(qū)和對中醫(yī)的誤解，以實現(xiàn)讀者從學習呼吸到學會呼吸的轉變。