第1章

眼里有“人”　001

走進高三 / 002

高三的主力軍——學(xué)生 / 002

高三的后勤保障——家長 / 006

高三的重要團隊——教師 / 009

第2章

前方有“燈”　013

生涯規(guī)劃 / 014

生涯規(guī)劃的意義 / 014

生涯規(guī)劃的目的 / 015

生涯規(guī)劃的作用 / 016

生涯規(guī)劃活動開展 / 018

生涯規(guī)劃與應(yīng)變 / 032

在摸索中走向未來 / 034

目標(biāo)引領(lǐng) / 037

目標(biāo)管理原則 / 038

聚焦目標(biāo) / 039“細化”目標(biāo) / 048

看見成長的腳印 / 049

第3章

手中有“法”　053

學(xué)法指導(dǎo) / 054

營造積極向上的學(xué)風(fēng) / 054

統(tǒng)籌科任精準(zhǔn)指導(dǎo) / 061

同伴互助形成合力 / 069

讓努力的汗水落在成長的土壤里 / 073

考試分析 / 076

面向?qū)W生的分析 / 077

面向家長的分析 / 083

面向教師的分析 / 086

學(xué)生的自主分析 / 090

放下包袱才能飛得更高 / 095

第4章

心里有“光”　097

心理調(diào)適 / 098

面對心理問題的學(xué)生 / 098

構(gòu)建心理支持系統(tǒng) / 101

高三的“高原反應(yīng)” / 103

考前心理調(diào)適 / 105

考場心理調(diào)適 / 114

考后心理調(diào)適 / 117

看見·理解·接納 / 122

勵志教育 / 125

榜樣激勵 / 125

勵志班會 / 128

助推活動 / 133

徒步遠行 / 136

勵志素材 / 137

考前海報 / 140

夢想獎杯 / 144

成為自己的超級英雄 / 145

第5章

師者有“愛”　147

特殊學(xué)生 / 148

人際交往類 / 148

心理異常類 / 157

動力缺失類 / 162

突發(fā)事件類 / 166

讓安靜的“睡美人”抬起頭 / 169

關(guān)鍵時刻 / 172

高三第一天 / 172

辭舊迎新年 / 174

寒假“抱團取暖” / 176

英語高考聽說考試 / 178

成人禮 / 179

考前50天 / 183

高考前夕 / 184

薪火相傳 / 188

畢業(yè)時刻 / 189

給高三的寒假添一盞油燈 / 191

第6章

腳下有“力”　193

奔向考場 / 194

考前必*手冊 / 194

考場問題應(yīng)對策略 / 202

高考閱卷老師的建議 / 206

高考考前動員 / 208

我們不一樣 / 210

高考期間的心理調(diào)適 / 212

相信相信的力量 / 214

志愿填報 / 217

班主任的角色定位 / 218

平行志愿政策解讀 / 220

院校專業(yè)的布局技巧 / 225

志愿填報后期的注意事項 / 231

全員上“一本” / 234

后記　給高三班主任和家長的陪伴指南　235