《一次解決一個(gè)問題：基于單次治療的心理自助》是一本專業(yè)、實(shí)用的心理自助圖書，它基于“單次治療”的智慧，為你解決情緒問題提供支持。 單次治療的特點(diǎn)是快速聚焦問題，并充分利用各種資源和優(yōu)勢(shì)。閱讀本書，可幫助你確定問題，指導(dǎo)你制定自己的目標(biāo)和解決方案，鼓勵(lì)你發(fā)展適合自身的解決之道。同時(shí)，如何保持改變后的狀態(tài)也是本書強(qiáng)調(diào)的自助關(guān)鍵。 本書既對(duì)希望幫助自己解決情緒問題的人有益，也對(duì)希望給予上述人群支持的人有益，如心理咨詢師和心理治療師，還適用于那些對(duì)將極簡(jiǎn)治療(very-brief therapy)應(yīng)用于自助感興趣的心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。