第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與內(nèi)容
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié) 體育的功能與作用
第二章 大學體育概述
第一節(jié) 大學體育的內(nèi)容與任務
第二節(jié) 大學體育的科學理念
第三章 健康概述
第一節(jié) 科學的健康觀
第二節(jié) 影響健康的因素與現(xiàn)代人的健康危機
第三節(jié) 大學生健康教育與健康促進
第四章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 體育鍛煉的科學基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉對人體生理功能的影響
第三節(jié) 體育鍛煉對心理因素的調(diào)節(jié)
第四節(jié) 體育鍛煉對人社會交往能力的影響
第五章 體育鍛煉的原則和方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的基本方法
第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的基本方法
第六章 運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方的制訂和實施
第三節(jié) 健身運動處方
第四節(jié) 運動處方效果的評價
第七章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第二節(jié) 運動中常見的生理反應及處理方法
第三節(jié) 運動損傷的處置
第四節(jié) 運動性疲勞
第五節(jié) 女性運動保健
第六節(jié) 肥胖的產(chǎn)生及預防
第八章 身體形態(tài)、機能及運動素質(zhì)測量與評價
第一節(jié) 身體形態(tài)測量與評價
第二節(jié) 身體機能測量與評價
第三節(jié) 身體素質(zhì)測量與評價
第九章 大學生體質(zhì)健康測評
第一節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》概述
第二節(jié) 大學生《標準》單項指標與評分辦法
第三節(jié) 《標準》測試項目的操作要領(lǐng)與注意事項
第十章 體育文化
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克文化
第四節(jié) 群眾體育文化
第五節(jié) 校園體育文化
參考文獻