人體需要應(yīng)付許多不同的處境，太干、太熱、太冷、太少營養(yǎng)、太少睡眠、太多輻射、太多酒精，等等，我們不停地在考驗自己的身體。生物學(xué)家皮特·萬坎普在書中解釋了有哪些外來的因素會讓我們的身體開啟生存反應(yīng)。在書中我們會學(xué)到在不同的狀況下身體的不同用處，同時也能了解人類的身體極限在哪里，而我們?yōu)槭裁葱枰�保護它。本書共有九章內(nèi)容：第一章，陽光對身體有什么影響；第二章，缺乏睡眠對身體有什么影響；第三章，高海拔地區(qū)對身體有什么影響；第四章，食物對身體有什么影響；第五章，重力對身體有什么影響；第六章，病毒和細(xì)菌對身體有什么影響；第七章，熱和冷對身體有什么影響；第八章，過多的酒精對身體有什么影響；第九章，放射性輻射對身體有什么影響。