本書圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，以“健康第一” 為主線，結(jié)合高職院校體育公共課的教學實際和特點，介紹了體育與健康的相關(guān)知識。本書分為理論篇和實踐篇，主要內(nèi)容包括體育鍛煉與健康、高職教育與體育健康、生活方式與健康、體育運動與衛(wèi)生保健、球類運動、田徑運動、新興體育運動、其他民族傳統(tǒng)體育項目，本書以培養(yǎng)高職學生的體育與健康意識和實踐能力為重點，為學生提供身體鍛煉的指南。
謝章勇，男，碩士研究生，江西生物科技職業(yè)學院基礎部副主任（2018.4-2021.9）江西生物科技職業(yè)學院基礎部黨支部書記（2021.9-）江西生物科技職業(yè)學院，講師，研究方向：體育教育，體育人文社會學。
目 錄
理 論 篇
第一章 體育鍛煉與健康 002
第一節(jié) 體育與學校體育 002
第二節(jié) 健康及影響健康的因素 011
第三節(jié) 體育運動對于健康的益處 019
第二章 高職教育與體育健康 022
第一節(jié) 體育與高職教育 022
第二節(jié) 高職學生體育與健康 026
第三章 生活方式與健康 034
第一節(jié) 不良的生活方式 034
第二節(jié) 健康管理 045
第四章 體育運動與衛(wèi)生保健 053
第一節(jié) 安全鍛煉與運動損傷處置 053
第二節(jié) 常見職業(yè)性疾病的運動干預 063
實 踐 篇
第五章 球類運動 072
第一節(jié) 籃球運動 073
第二節(jié) 足球運動 083
第三節(jié) 排球運動 094
第四節(jié) 羽毛球運動 106
第五節(jié) 乒乓球運動 117
第六節(jié) 網(wǎng)球運動 129
第六章 田徑運動 141
第一節(jié) 田徑運動簡介 142
第二節(jié) 田賽項目 144
第三節(jié) 徑賽項目 157
第七章 新興體育運動 172
第一節(jié) 輪滑運動 172
第二節(jié) 定向運動 176
第三節(jié) 滑冰運動 187
第四節(jié) 滑雪運動 193
第五節(jié) 毽球 201
第八章 其他民族傳統(tǒng)體育項目 211
第一節(jié) 跳繩 211
第二節(jié) 秋千 214
第三節(jié) 健身氣功 215
附錄 大學生體質(zhì)健康標準及其測試辦法 232
參考文獻 242
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