本書(shū)稿是作者七年來(lái)跑步的沉淀和總結(jié), 是作者參與跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的感悟和思考。書(shū)稿分為20章, 作者從誕生跑步的夢(mèng)想激情, 講到形成跑步的自律習(xí)慣; 從經(jīng)歷跑步的孤獨(dú)挫折, 講到獲得跑步的幸福自由; 從感受跑步的家長(zhǎng)里短, 講到共享跑步的身心愉悅……字里行間, 抒寫(xiě)了作者對(duì)跑步的感受, 表達(dá)了作者對(duì)跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿(mǎn)的感情中, 讀者能感受到運(yùn)動(dòng)激情和許多正能量, 體會(huì)到一些人生哲理。其中, 還穿插介紹了一些馬拉松相關(guān)知識(shí), 深入淺出, 有助于感興趣的讀者進(jìn)一步了解跑步運(yùn)動(dòng)。