本書稿是作者七年來跑步的沉淀和總結, 是作者參與跑步這項運動的感悟和思考。書稿分為20章, 作者從誕生跑步的夢想激情, 講到形成跑步的自律習慣; 從經(jīng)歷跑步的孤獨挫折, 講到獲得跑步的幸福自由; 從感受跑步的家長里短, 講到共享跑步的身心愉悅……字里行間, 抒寫了作者對跑步的感受, 表達了作者對跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿的感情中, 讀者能感受到運動激情和許多正能量, 體會到一些人生哲理。其中, 還穿插介紹了一些馬拉松相關知識, 深入淺出, 有助于感興趣的讀者進一步了解跑步運動。