本書內(nèi)容講述: 總是看別人的臉色, 不敢表達(dá)自己的建議; 拼命回應(yīng)周圍的期待, 卻不知道自己究竟想做什么; 討厭自己, 覺得未來(lái)黯淡無(wú)光……人們時(shí)常會(huì)覺得人生不易, 活著格外艱難。其實(shí), 擁有負(fù)面情緒很正常, 關(guān)鍵是我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)、消化并掌控它們。在本書中, 心理咨詢師鈴木裕介巧妙地將人生比作RPG游戲。若想打怪升級(jí), 無(wú)懼“人生困難模式”, 我們就需要了解自己的“人物屬性”, 發(fā)現(xiàn)隱藏的“情緒陷阱”, 掌握攻克心理困境的“通關(guān)攻略”! 身為ACG愛好者, 鈴木裕介不僅以生活為例, 還在書中融入了游戲、動(dòng)漫中的各種“梗”, 既有趣, 又有料! 更有心理小專欄, 讓你與心理咨詢師面對(duì)面, 解決生活中的難題, 讓生活明媚起來(lái)。