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人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學(xué)家、意象對話療法創(chuàng)始人朱建軍和意象對話督導(dǎo)師曹昱創(chuàng)建的回歸療法，探索煩惱的本質(zhì)、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。

回歸療法把人的心理世界分為四種。雖然在現(xiàn)實中我們生活在同一個世界，但在心理層面，我們生活在不同的世界。

 在界：尋求存在感，更為真實和純粹。
 營界：追求世俗上的成功，把手段性的需求變成了自己的主要需求。
 守界：內(nèi)心深處相信自己只能是失敗者，并努力減少失敗所帶來的消極情緒。
 潰界：無法緩解失敗的痛苦，被消極情緒所淹沒。

回歸療法把人的心理和行為的步驟分為六個環(huán)節(jié)。

 焦慮：一種復(fù)合的情緒、沒有方向的混亂的能量。
 欲望：使存在于焦慮中的心理能量有了方向。
 策略：趨向目標(biāo)的路徑。
 行動：策略的現(xiàn)實化。
 檢驗：有意識或無意識地對結(jié)果的一種評判。
 詮釋：對發(fā)生的事情的總結(jié)、解釋和理解。

這些環(huán)節(jié)構(gòu)成了心的循環(huán)圈。在循環(huán)的過程中，每個環(huán)節(jié)都有可能走錯路，人們在循環(huán)圈中或前行或停滯或反復(fù)�；貧w療法幫助人們回溯心理發(fā)展的路程，循著走過的路找到自己的原點，最終走出迷失的悲劇性困境，重建幸福的人生。

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