本書(shū)除緒論外，分為理念篇、技能素養(yǎng)篇和行動(dòng)實(shí)踐篇，共十章，分別為“人生在勤：勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活”“實(shí)踐之鑰：新時(shí)代大學(xué)生的勞動(dòng)價(jià)值觀”“見(jiàn)微知著：扣緊家務(wù)勞動(dòng)扣子”“乘風(fēng)啟航：上好校園勞動(dòng)必修課”“身臨其境：充實(shí)職業(yè)體驗(yàn)技能包”“朝氣蓬勃：用技能打開(kāi)幸福之門(mén)”“助人自助：積極投身志愿服務(wù)”“躬行研學(xué)：踴躍參加社會(huì)實(shí)踐”“靚麗青春：感恩參與勤工助學(xué)”“紅色筑夢(mèng)：接棒傳承紅色基因”。