本書共九章，內(nèi)容包括：“關愛心靈，走進心理健康教育”“完善自我，樹立自我意識”“掌控情緒，做情緒的主人”“學會交往，讓我們結(jié)伴而行”“高效學習，學海無涯樂作舟”“一網(wǎng)情深，遠離網(wǎng)絡誘惑”等。