本書是一本培養(yǎng)自控能力的書。馬登所言的“慢生活”,即簡樸的生活。所謂“簡樸的生活”,就是自我目標(biāo)堅定的生活。馬登倡導(dǎo)“正確的飲食生活、正確的生活習(xí)慣”,指的是過令自己心滿意足的生活,符合自己的不難為自己的生活習(xí)慣、自己感到舒適的生活習(xí)慣等。書中對神經(jīng)的構(gòu)造和功能做了分析,揭示了神經(jīng)疲勞癥的成因,并從飲食、睡眠、運動等方面介紹了一些簡單易行的辦法。
奧里森·馬登(Orison Marden,1848-1924)出生于美國東部新罕爾州一個貧困的蘇格蘭家庭。在他年幼時便父母雙亡入大學(xué)后,在學(xué)和法學(xué)的同時,他地經(jīng)營了一家旅館,開始了自己的創(chuàng)業(yè)。但是苦心經(jīng)營的旅館因為火災(zāi)和天花病破產(chǎn)了,他不得不從頭再來,馬登博士在命運沉浮中開始了學(xué)的研究。年輕時,馬登博士有幸拜讀了英國人塞繆爾·斯邁爾斯所著的《自助論》一書,奠定了一生的目標(biāo)。那些自力更生、挑戰(zhàn)命運的人們,令他心潮澎湃,決心要成為“美國的斯邁爾斯”。1891年,將研究成果整理后,他出版了本書《勇往直前》。這本書成為十大書之一,被25個國家翻譯出版。馬登在著作中提到了“鑄造品格”“勤勉”“忍耐”“自信”“專注”“開朗”等與人生密切相關(guān)的主題。直到1924年去世之前,他都在精神矍鑠行寫作,一生出版了45本著作。1897年,他創(chuàng)辦了被稱為創(chuàng)業(yè)者的雜志雜志》,學(xué)的確立傾盡。
譯序
……1
序章
現(xiàn)你自己的“財產(chǎn)”……1
第1章
不容易疲勞的、聰明的活法……7
第2章
不讓能力休眠的“身心”大原則……33
第3章
想不想活得更開心?……57
第4章
沉睡在自己內(nèi)部的“理想的自己”將要蘇醒了……101
第5章
將人生的權(quán)”握在自己的手中……143
人名索引
……173
地名索引
……183