本書對3-6歲寶寶健康飲食的知識進行整理，從基礎(chǔ)的知識點出發(fā)，如3-6歲寶寶的營養(yǎng)指南、寶寶膳食營養(yǎng)原則、寶寶四季飲食要點，以及寶寶飲食宜忌等方面，讓爸爸媽媽們對寶寶的飲食營養(yǎng)有一個全面的了解。書中收集78種對3-6歲寶寶的身體健康有益的食物，分為主打營養(yǎng)素、營養(yǎng)分析、選購保存、溫馨提示4個版塊進行了介紹，并介紹相關(guān)營養(yǎng)食譜，讓爸爸媽媽們可以給寶寶烹調(diào)出美味而健康的食物。對于飲食的禁忌部分，則列出了92種3-6歲寶寶慎食的食物，對該種食物慎食的原因進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們規(guī)避飲食誤區(qū)，掃清寶寶飲食健康道路上的障礙。本書針對30種3-6歲寶寶易患的疾病，從病癥概況介紹、對癥食療餐及飲食宜忌幾個方面進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們了解寶寶患病時的飲食調(diào)理方法，以輔助治療疾病，讓寶寶盡早恢復(fù)健康。