全書共10章, 第1章重點講解影響姿勢的原因、不良姿勢對人體的影響、理想姿勢對人體的益處, 第2到第10章分別對頭頸部姿勢、肩部姿勢、上肢姿勢、胸椎姿勢、腰椎、脊柱側(cè)彎、骨盆和髖關(guān)節(jié)姿勢、膝關(guān)節(jié)姿勢、踝關(guān)節(jié)姿勢進(jìn)行評估與解剖學(xué)分析, 然后給予相對應(yīng)訓(xùn)練和矯正。為臨床醫(yī)師和運(yùn)動醫(yī)學(xué)工作者及醫(yī)學(xué)生提供參考依據(jù)。