本書以岳松老師獨樹一幟的脫口秀風格, 將校園、青春、生活、學習的那些事兒娓娓道來, 文中呈現(xiàn)出具有劃時代意義的“零零后”一代年輕人的心態(tài)和興趣, 此書為青少年提供了理解壓力和挑戰(zhàn)的獨特視角, 并介紹了非常實用的解決的方法, 使青少逐漸學習獨立有效地化解生活和學習中遇到的壓力, 從而體驗到更多學習和生活的樂趣。作者以年輕人熟悉的表達方式, 從為人、交際、能力培養(yǎng)、情緒變化等方面有針對性地展開話題, 將正能量價值觀潛移默化傳遞于青年學子們。