加強(qiáng)聽(tīng)眾對(duì)演講者的信心，不僅是在法庭辯論或者其他構(gòu)造性場(chǎng)景演講所需要的重要技能，而且是一項(xiàng)必要的日常技能。剛從業(yè)的律師必須在每次談話中說(shuō)服合伙人，讓他們相信自己足夠聰明、足夠自信，能夠完成當(dāng)事人最看重的工作。公司法務(wù)必須向管理層保證，他們能夠滿足公司重要的法律需求。所有這些互動(dòng)都需要自信、清晰和有說(shuō)服力的口頭溝通。如果律師沒(méi)有這種技能，即使再機(jī)智聰明，都將失去職業(yè)發(fā)展的寶貴機(jī)會(huì)。
但是，作為一名剛從業(yè)或經(jīng)驗(yàn)并不豐富的律師，如何獲得這種能力呢?你可以通過(guò)幾十年的反復(fù)試錯(cuò)來(lái)期待獲得和磨煉這些技能，最終在職業(yè)生涯的暮年成為一位優(yōu)秀的溝通者，或者，你可以跟隨在溝通領(lǐng)域受人尊敬的專(zhuān)家學(xué)習(xí)行之有效的技巧，加快學(xué)習(xí)溝通方法。
這本書(shū)的用武之地就在此處。
布萊恩·K.約翰遜
每年培訓(xùn)數(shù)百名律師，幫助他們提升溝通技能和說(shuō)服力。他為演講者提供個(gè)性化、及時(shí)有效的演講建議，幫助他們?cè)谥匾獔?chǎng)合開(kāi)展姿勢(shì)自然、思路清晰的演講。他經(jīng)常在律所培訓(xùn)高級(jí)合伙人，幫助他們百尺竿頭更進(jìn)一步。
約翰遜作為法律職業(yè)溝通顧問(wèn)已有35年之久。他關(guān)于溝通技巧的講座自1988年以來(lái)一直在全國(guó)審判技巧研究院（NITA）就全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展的歷時(shí)兩周的庭審技能培訓(xùn)班開(kāi)幕式上播放。2000年他榮獲了該研究院頒發(fā)的馬歇爾榮譽(yù)獎(jiǎng)，約翰遜是第一個(gè)以非法律人身份獲獎(jiǎng)的學(xué)者。
他曾作為庭審辯護(hù)訪問(wèn)學(xué)者就讀于美國(guó)田納西大學(xué)、天普大學(xué)法學(xué)院、太平洋大學(xué)麥克喬治法學(xué)院，以及位于英國(guó)北愛(ài)爾蘭的貝爾法斯特女王大學(xué)法律研究中心。作為庭審顧問(wèn)，約翰遜與出庭辯護(hù)律師一起為證人出庭作證提供幫助。他提供咨詢的法律案件涉及因特網(wǎng)瀏覽器、乳房移植、醫(yī)療設(shè)備、金融服務(wù)、航空公司以及專(zhuān)利侵權(quán)等。他為上述案件贏得了數(shù)十億美元的裁決。
瑪莎·亨特
法律溝通專(zhuān)家，專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)律師在各種場(chǎng)合流利、自信地講話或辯論。她所指導(dǎo)的辯護(hù)律師提高了辯護(hù)技能、交易律師提升了報(bào)告質(zhì)量。接受培訓(xùn)后，律師口頭表達(dá)更加流暢、更加能言善辯。
她曾在全國(guó)審判技巧研究院（NITA）、美國(guó)司法部、美國(guó)律師學(xué)會(huì)、頂尖律所和法學(xué)院、從英國(guó)貝爾法斯特市到澳大利亞塔斯馬尼亞州的多個(gè)律師協(xié)會(huì)講授溝通的技巧。
引 言
第一章 身 體
了解腎上腺素
行為習(xí)慣之典范
控制下半身
站穩(wěn)腳跟
站直別動(dòng)
雙膝放松
擺正臀部
有目的地走動(dòng)
有意識(shí)地控制呼吸
有意識(shí)呼吸的技巧
吸氣和說(shuō)話
給思考時(shí)的大腦供氧
如何運(yùn)用雙手？
手勢(shì)自然的學(xué)問(wèn)
手勢(shì)自然的藝術(shù)
激活自己的專(zhuān)屬手勢(shì)
先找感覺(jué)
手勢(shì)區(qū)域
做手勢(shì)的沖動(dòng)
不做手勢(shì)時(shí)該用雙手做什么
準(zhǔn)備姿勢(shì)
隱形準(zhǔn)備姿勢(shì)
千萬(wàn)別說(shuō)絕不
準(zhǔn)備技巧
握住自己的手
杜絕握筆
分散注意力的手勢(shì)
自然手勢(shì)的三R理論
呈現(xiàn)豎劈展示
在架子上做手勢(shì)
手勢(shì)總結(jié)
姿勢(shì)與調(diào)整
頭部和頸部
挺直脊柱
坐著發(fā)言
面部
嘴巴
皺眉
眼神交流
眼睛和筆記
本章小結(jié)
自我對(duì)話
第二章 大 腦
腎上腺素和時(shí)間彎曲
追求專(zhuān)注
回聲記憶
臨場(chǎng)應(yīng)變
切勿讀稿
不要背稿
結(jié)構(gòu)清晰的即興演講
切勿邊讀邊說(shuō)
筆記：視覺(jué)輔助工具
應(yīng)對(duì)忘詞
寫(xiě)稿：初步步驟
避免回想
語(yǔ)塊記憶法
首位效應(yīng)和近因效應(yīng)
態(tài)度：策略性選擇
鏡像神經(jīng)元
幻燈片
本章小結(jié)
自我對(duì)話
第三章 聲 音
聆聽(tīng)自己的聲音
肺與橫膈膜
肋間肌與胸腔
運(yùn)用呼吸發(fā)聲
嗓音疲勞
喉嚨與聲帶
發(fā)聲器官與發(fā)音
演講前的熱身
選擇具有表現(xiàn)力的表達(dá)方式
提升能量、放慢節(jié)奏
多說(shuō)短語(yǔ)、少說(shuō)整句
斷句技巧
調(diào)整節(jié)奏
開(kāi)口定節(jié)奏
想好再開(kāi)口
消除思維噪音
留心間隙
重音與達(dá)意
音量、音高與持續(xù)時(shí)長(zhǎng)
當(dāng)你必須照讀時(shí)應(yīng)注意什么
手勢(shì)與重讀
音調(diào)單一
指揮自己
流暢表達(dá)
練習(xí)開(kāi)場(chǎng)，加上手勢(shì)
表現(xiàn)可視化
自然交談中的韻律
有聲標(biāo)點(diǎn)
鍛煉口頭表達(dá)技能
本章小結(jié)
自我對(duì)話
第四章 如何練習(xí)
知其然和知其所以然
練習(xí)中的阻力與逃避
對(duì)著鏡子練習(xí)
抑制練習(xí)的合理性
保持耐心
如何循序漸進(jìn)地練習(xí)
實(shí)地演練
運(yùn)行身體動(dòng)作一覽表
聲音熱身
斷句式發(fā)言
即時(shí)手勢(shì)
先說(shuō)后寫(xiě)
開(kāi)場(chǎng)練習(xí)
收尾練習(xí)
練習(xí)過(guò)渡句
練習(xí)大聲朗讀
憑記憶背誦
筆記與視覺(jué)輔助
錄制演講視頻
練習(xí)解決具體問(wèn)題
非正式練習(xí)
在日常對(duì)話中練習(xí)
觀察、適應(yīng)與采納
對(duì)立面法則
應(yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn)的練習(xí)
寫(xiě)在最后
本章小結(jié)
自我對(duì)話
附 錄
附錄一 身體動(dòng)作一覽表
協(xié)調(diào)你的身體、大腦和聲音，呈現(xiàn)精彩的發(fā)言
附錄二 錄像自審一覽表
評(píng)價(jià)視頻中自己的表現(xiàn)
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