本書以我國兒童青少年身心健康為研究對象, 對我國兒童青少年健康促進面臨的形勢、兒童青少年生理學及發(fā)育特征、兒童青少年身心健康現(xiàn)狀和決定因素、瑜伽對兒童青少年身心健康的影響、兒童青少年瑜伽理論、兒童青少年瑜伽實踐、兒童青少年瑜伽音樂等進行梳理與分析, 并運用兒童青少年教育學、心理學、生理學及康復學等多學科知識, 進一步探索瑜伽運動對我國兒童青少年健康促進的基本原則、課程原則與目標、基本實踐、重點工作與保障措施等。
第一章青少年健康面臨的形勢
第二章青少年常見生理因素及發(fā)育變化
第一節(jié)青少年常見生理因素
第二節(jié)青少年發(fā)育變化
第三章青少年身心健康
第一節(jié)青少年身心健康現(xiàn)狀
第二節(jié)影響青少年身心健康的主要因素
第三節(jié) 青少年身心健康活動開展的策略建議
第四章青少年瑜伽概述
第一節(jié)瑜伽概述
第二節(jié)青少年瑜伽概述
第五章青少年瑜伽體式
第一節(jié)4~12歲瑜伽體式
第二節(jié)13~18歲青少年瑜伽體式
第三節(jié)趣味雙人瑜伽
第四節(jié) 瑜伽體式組合序列
第六章青少年瑜伽課程設(shè)計
第一節(jié)青少年瑜伽課程教學原則
第二節(jié)青少年瑜伽課程剖析
第三節(jié)青少年瑜伽主題課程范例
第七章青少年瑜伽音樂
第八章青少年瑜伽行業(yè)現(xiàn)狀及前景分析
參考文獻
青少年健康面臨的形勢
一、全面貫徹落實第十四個五年規(guī)劃和35年遠景目標綱要
21年3月11日,第十三屆全國人民代表大會四次會議表決通過了關(guān)于國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十四個五年規(guī)劃和35年遠景目標綱要的決議!笆奈濉笔俏覈娼ǔ尚】瞪鐣、實現(xiàn)個奮斗目標之后,乘勢而上開啟全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家新征程、向第二個奮斗目軍的個五年。《中華人民共和國國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十四個五年規(guī)劃和35年遠景目標綱要》(以下簡稱《規(guī)劃》)闡明了
國家戰(zhàn)略意圖,明確了政府工作,引導規(guī)范市場主體行為,是我國開啟全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強國新征程的宏偉藍圖,是全國各族人民共同的行動綱領(lǐng)!兑(guī)劃》明確提出把保障人民健康放在發(fā)展的戰(zhàn)略位置,堅持為主的方針,深入實施健康中國行動,完善國民健康政策,織牢國家公共衛(wèi)生防護網(wǎng),為人民提供全生命周期健康服務(wù)。《規(guī)劃》指出要廣泛開展全動,人民體質(zhì)。推動健康關(guān)口前移,深化體教融合、體衛(wèi)融合、體旅融合。民健身公共服務(wù)體系,社會體育場地設(shè)施建設(shè)和學校場館開放共享,擴大健身步道等便民健身場所覆蓋面,因地制宜發(fā)展體育公園,支持在不妨礙防洪前提下利用河灘地等建設(shè)公共體育設(shè)施。《規(guī)劃》專門提出保障學校體育課和課外鍛煉時間,以青少年為開展國民體質(zhì)監(jiān)測和干預。堅持文化教育和專業(yè)并重,加強競技體育后備人才培養(yǎng),提升項目競技水平,鞏固傳統(tǒng)項目優(yōu)勢,探索中國足球、籃球、排球發(fā)展路徑,持續(xù)冰雪運動發(fā)展,發(fā)展具有世界影響力的職業(yè)體育賽事!兑(guī)劃》括體育事業(yè)在內(nèi)的國家各項事業(yè)未來五年發(fā)展的行動指南,是對新時期工作的高指示,各行業(yè)系統(tǒng)如何將《規(guī)劃》指示落實到實際工作中,至關(guān)重要!兑(guī)劃》還提出擴大體育消費規(guī)模,發(fā)展健身休閑、戶外運動等體育產(chǎn)業(yè),同時完善青少年發(fā)展政策及制度。為此,必須認真落實、做好青少年體育及身心健康的與干預工作,更新觀念并切實青少年體育與健康工作開展。
《規(guī)劃》指出,必須遵循以下原則:堅持的全,堅持以人民為中心,堅持新發(fā)展理念,堅持深化改革開放,堅持系統(tǒng)觀念。青少年體育與健康工作將迎來更為良好的發(fā)展環(huán)境,將獲得更多關(guān)注與投入。
二、全面健康中國建設(shè)
發(fā)布的《關(guān)于實施健康中國行動的意見》(以下簡稱《意見》),提出了健康中國建設(shè)的目標和任務(wù)。實現(xiàn)“兩個一”奮斗目標,要堅持以人民為中心的發(fā)展思想,更要堅持以青少年為中心的發(fā)展思想。“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。要完善國民健康政策,為人民群眾提供全周期健康服務(wù)!边@是在中第十九次全國代表大會上的講話,是對健康服務(wù)基本的要求,F(xiàn)在取得的成就是一代一代辛苦奮斗得來的結(jié)果,人民健康的心態(tài)和身體,是社會發(fā)展基本的保證。青少年是祖國的未來,青少年的健康心態(tài)和身體,是社會長遠發(fā)展基本的保證。的十九大作出實施健康中國戰(zhàn)略的重大決策部署,強調(diào)堅持為主,倡導健康文明生活方式,控制重大疾病。
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