肥胖問題已成為世界性難題。與此同時, 肥胖人群的年齡也日趨低齡化, 兒童肥胖人口在近30年中飛速增長, 兒童肥胖已成為很多國家不容忽視的公共衛(wèi)生問題。肥胖不僅會改變孩子的體型和形象, 也是許多慢性疾病的“幕后真兇”。在眾多減肥方法中, 生活習慣的改變( 如運動結合飲食控制) 被認為是安全的。尤其是有氧運動以其安全、有效、易開展而受到肥胖者的認可。有氧運動作為一種應激源, 機體會產(chǎn)生復雜的全身性應激效應。它通過一系列復雜的過程影響人體的組成結構和代謝。適宜運動可以減少肥胖者脂肪堆積程度, 達到降低肥胖度的目的。同時, 運動可以增強體質, 促進健康, 降低與肥胖癥密切有關的慢性疾病發(fā)病率, 具有其他減肥方法不可能達到的健康促進作用。