《與健康相伴:鐵路女職工健康手冊》從理論到實踐,分別從疾病及診療、生理、心理、性、保健、美容與減肥等方面對鐵路女職工健康知識進(jìn)行普及,同時還針對這些病征給出了有效的治療措施。
《與健康相伴:鐵路女職工健康手冊》內(nèi)容全面,條理清晰,通俗易懂,可謂是女職工的健康**。
鐵路職工健康關(guān)系著運輸安全、社會和諧與家庭幸福,是鐵路企業(yè)一項長期而艱巨的任務(wù),也是全路干部職工的美好愿望和共同企盼。2015年新年伊始,中國鐵路總公司從關(guān)心關(guān)愛職工生活出發(fā),印發(fā)了《關(guān)于實施職工健康行動計劃的意見》,召開動員部署電視電話會議,面對鐵路改革發(fā)展的新形勢、新要求,通過實施職工健康行動計劃,讓200多萬鐵路職工以健康的體魄、愉悅的心情快樂地工作,迎接全面小康社會的到來!
多年來,總公司黨組把關(guān)心職工生活、維護(hù)職工利益作為重要任務(wù),全面落實職工生活規(guī)劃,不斷提高職工物質(zhì)文化生活水平。穩(wěn)步提高職工工資水平,規(guī)范推進(jìn)職工保障性住房建設(shè),全面深化和拓展“三線”建設(shè),積極推進(jìn)異地職工通勤、職業(yè)病防控、帶薪休假等措施,組織開展職工健康休養(yǎng),切實維護(hù)職工利益,讓職工共享鐵路改革與發(fā)展成果。
但是,由于生態(tài)環(huán)境變化、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、飲食結(jié)構(gòu)變化等客觀因素的影響,慢性病的危害日趨嚴(yán)重,高血脂、高血壓、肥胖等患病職工人數(shù)增多,直接影響著職工健康和運輸安全。
據(jù)不完全統(tǒng)計:2014年全路因心腦血管意外,造成職工在崗因病突發(fā)死亡人數(shù)較往年有所增長。主要集中在機(jī)務(wù)、工務(wù)、車務(wù)等行車主要工種,多發(fā)生在冬夏兩季和45歲以上、患有基礎(chǔ)病的一線職工之中。
針對這一情況,總公司黨組非常重視并多次做出重要批示,要求總公司有關(guān)部門組織深入調(diào)研,查找薄弱環(huán)節(jié),采取針對性措施,切實抓好職工健康管理和勞動安全工作。同時,要求不斷完善生產(chǎn)生活設(shè)施,加強職工生活管理,加強鐵路企業(yè)文化建設(shè),不斷提升職工文化和生活水平,確保職工身心健康。
為落實上述要求,總公司決定啟動職工健康行動計劃,以“健康體檢、健康宣傳、健康維護(hù)”為主要內(nèi)容,充分發(fā)揮既有的資源作用,突出針對性的防治措施,推行健康生活方式,開展健康干預(yù)與疏導(dǎo),改善職工生產(chǎn)生活環(huán)境,利用3年左右的時間,建立完善的職工健康保障體系,普惠每一位鐵路職工,全面提高職工的健康水平。
第1講 關(guān)注女性健康
健康新概念
健康“五快”“三良好”
維護(hù)女性健康的3個關(guān)鍵時期
女性健康的四大基石
女性健美的基南要素
女性十大健美標(biāo)準(zhǔn)
女性健康與年齡
女性健康與情緒
女性健康與飲食
女性健康與運動
女性健康與美容
第2講 女性常見疾病.
女性健康受損的信號
嘴唇干裂
小便渾濁
腰疼
頭暈
抽筋
脫發(fā)
皺紋
成人痘
膚色暗
女性常見煩惱
痛經(jīng)
白帶異常
外陰瘙癢
小腹疼痛
乳房疼痛
水腫
肩酸
體寒
尿頻
尿失禁
下肢靜脈瘤
痤瘡(青春痘)
色斑
濕疹、皮炎
異位性皮炎
腳氣(腳癬)
繭子
雞眼
粉瘤和腱鞘囊腫
……
第3講 女性生理健康
第4講 女性心理健康
第5講 女性性健康
第6講 女性保健
第7講 女性美麗與健康
第8講 職業(yè)女性健康
第9講 更年期女性健康
第10講 女性健康小常識
附錄