助力勞動(dòng)者健康的8堂課/石油員工健康叢書
定 價(jià):48 元
叢書名:石油員工健康叢書
- 作者:中國(guó)石油天然氣集團(tuán)有限公司黨群工作部編
- 出版時(shí)間:2021/12/1
- ISBN:9787518349852
- 出 版 社:石油工業(yè)出版社
- 中圖法分類:R161
- 頁(yè)碼:101
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
黨群工作部按照集團(tuán)公司黨組對(duì)做好關(guān)心職工身心健康工作的安排,結(jié)合“我為職工辦實(shí)事”的實(shí)踐活動(dòng),組織開(kāi)展了“助力勞動(dòng)者健康的8堂課”系列講座,邀請(qǐng)了國(guó)內(nèi)知名醫(yī)學(xué)專家,圍繞高尿酸血癥、鼻炎、糖尿病和心血管病等常見(jiàn)病的防治,以及心理學(xué)和膳食營(yíng)養(yǎng)學(xué)等健康科普知識(shí),進(jìn)行了專業(yè)講座,給百萬(wàn)石油職工送去了一份貼心的健康指導(dǎo)。
為了滿足廣大職工要求,黨群工作部決定將8堂課的內(nèi)容進(jìn)行梳理編輯,集合成冊(cè)。書中既有相關(guān)常見(jiàn)病的專業(yè)調(diào)理方案,也有日常飲食、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)健康的實(shí)用方法等,每章都附有二維碼,掃一掃,還可以收看本章專題微課。
職工是企業(yè)賴以生存和發(fā)展的基石,職工的身心健康和幸福指數(shù)是衡量企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要標(biāo)志。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。健康是我們做好工作和美好生活的基礎(chǔ)和前提,沒(méi)有健康,就沒(méi)有一切。掌握身心健康知識(shí)是做好自身健康管理的第一步。
職工是企業(yè)賴以生存和
發(fā)展的基石,職工的身心健
康和幸福指數(shù)是衡量企業(yè)高
質(zhì)量發(fā)展的重要標(biāo)志。黨和
國(guó)家始終高度重視人民健康
,習(xí)近平總書記指出,“沒(méi)
有全民健康,就沒(méi)有全面小
康”。近年來(lái),中國(guó)石油天
然氣集團(tuán)有限公司黨組認(rèn)真
學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記關(guān)于健康
的重要論述和要求,高度重
視職工健康工作。集團(tuán)公司
董事長(zhǎng)、黨組書記戴厚良多
次強(qiáng)調(diào)做好關(guān)心職工身心健
康工作,并多次親自組織研
究相關(guān)措施。2021年年初
,集團(tuán)公司專門下發(fā)了《中
國(guó)石油天然氣集團(tuán)有限公司
建設(shè)健康企業(yè)十項(xiàng)措施》,
從健全健康責(zé)任體系、開(kāi)展
員工身心健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和健
康幸福文化建設(shè)等各方面系
統(tǒng)提出了要求和部署,推動(dòng)
職工健康工作全面深入發(fā)展
。
黨群工作部按照集團(tuán)公
司黨組對(duì)做好關(guān)心職工身心
健康工作的安排,結(jié)合“我
為職工辦實(shí)事”的實(shí)踐活動(dòng)
,組織開(kāi)展了“助力勞動(dòng)者
健康的8堂課”系列講座,邀
請(qǐng)了國(guó)內(nèi)知名醫(yī)學(xué)專家,圍
繞高尿酸血癥、鼻炎、糖尿
病和心血管病等常見(jiàn)病的防
治,以及心理學(xué)和膳食營(yíng)養(yǎng)
學(xué)等健康科普知識(shí),進(jìn)行了
專業(yè)講座,給百萬(wàn)石油職工
送去了一份貼心的健康指導(dǎo)
。截至2021年11月底,觀
看講座人數(shù)已達(dá)20萬(wàn)人次,
受到廣大職工的熱烈歡迎。
很多職工要求將講座內(nèi)容整
理成書,以便進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
為了滿足廣大職工要求,黨
群工作部決定將8堂課的內(nèi)
容進(jìn)行梳理編輯,集合成冊(cè)
。書中既有相關(guān)常見(jiàn)病的專
業(yè)調(diào)理方案,也有日常飲食
、運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)健康的實(shí)用方
法等,每章都附有二維碼,
掃一掃,還可以收看本章專
題微課。
本書由直屬工會(huì)油緣工
作室岳海林、季婧、李靜雨
、張笑塵、徐澈、邢帥等同
志進(jìn)行組稿,河北中石油中
心醫(yī)院楊洪濤副院長(zhǎng)、王志
凱醫(yī)師專門進(jìn)行了審讀,在
此一并表示感謝。
每個(gè)人都是自己健康的
第一責(zé)任人。健康是我們做
好工作和美好生活的基礎(chǔ)和
前提,沒(méi)有健康,就沒(méi)有一
切。掌握身心健康知識(shí)是做
好自身健康管理的第一步,
希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí),掌握科
學(xué)方法,堅(jiān)持健康生活方式
,努力管理好自己的身心健
康,提高自我保健和預(yù)防疾
病的能力,使我們能在緊張
繁忙的工作中,保持陽(yáng)光的
心態(tài)和健康的體魄,能享受
到工作與生活給我們帶來(lái)的
無(wú)限樂(lè)趣,共同為集團(tuán)公司
的高質(zhì)量發(fā)展做出更大的貢
獻(xiàn)。
第一課 高尿酸血癥——不容忽視的健康殺手
尿酸高了,千萬(wàn)別不當(dāng)回事
尿酸是如何“超標(biāo)”的
沒(méi)癥狀?不痛不癢更可怕
別讓痛風(fēng)變痛“瘋”了
尿酸高了不用怕,教你從此遠(yuǎn)離它
健康提示
第二課 過(guò)敏性鼻炎——遠(yuǎn)離反復(fù)發(fā)作的頑疾
鼻子難受,是感冒還是過(guò)敏
你屬于哪種鼻炎,快點(diǎn)“對(duì)號(hào)入座”
揪出原因,告別過(guò)敏困擾
過(guò)敏性鼻炎,預(yù)防才是關(guān)鍵
妙招分享
第三課 糖尿病——擺脫“甜蜜”的負(fù)擔(dān)
糖尿病的危害有多大
糖尿病的中醫(yī)防治原則
輕松降血糖,要找對(duì)方法
經(jīng)驗(yàn)分享
第四課 陽(yáng)光心態(tài)——帶著好心情享受工作
我們?yōu)槭裁磿?huì)“壓力山大”
性格決定命運(yùn),更決定你的健康
工作壓力如何影響身心
向陽(yáng)而生,學(xué)會(huì)情緒管理
療愈音樂(lè)推薦
第五課 慢性病——如何做到“未病先治”
別讓慢性病“纏”上你
提高健康素養(yǎng),防范慢性病
遠(yuǎn)離慢性病,趕緊動(dòng)起來(lái)
運(yùn)動(dòng)處方推薦
第六課 心血管病——健康從“心”開(kāi)始
警惕心血管病找上門
心血管有問(wèn)題,千萬(wàn)別大意
遠(yuǎn)離心血管病的正確打開(kāi)方式
健康三字經(jīng)
第七課 高血壓——餐桌上有降壓“高手”
為什么很多人越吃越不健康
不想血壓升高,就要改變膳食習(xí)慣
血壓居高不下,找出“罪魁禍?zhǔn)住?br> 健康飲食,給血壓裝個(gè)“穩(wěn)壓器”
疑難解答
第八課 健康體檢——身體健康的“預(yù)警器”
關(guān)注體檢中的健康信號(hào)
輕松讀懂體檢報(bào)告單
體檢做得好,大病不來(lái)找
溫馨提示