本書改編自全國圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目課題，作者權(quán)威，內(nèi)容科學(xué)。全書經(jīng)過漫畫改編，由192面全彩多格漫畫組成，是國內(nèi)*本漫畫圖解孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)的保健讀本，版式活潑，輕松易讀，適合孕產(chǎn)期婦女閱讀使用。內(nèi)容涵蓋每天懂點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、孕期該怎么吃、孕期如何運(yùn)動(dòng)、孕期的營(yíng)養(yǎng)與情緒保健、孕期各種狀況下的營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)等，是一本實(shí)用的孕產(chǎn)科普?qǐng)D書.
1.*營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目，全國百場(chǎng)落地講座，各省婦幼保健醫(yī)院推薦，地鐵、電梯等視頻推薦。
2.國家孕嬰網(wǎng)重點(diǎn)推薦。
3.適合中國家庭的孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)健康讀本。
4.首席專家：丁輝，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院副院長(zhǎng)，原WHO母嬰健康與婦幼保健中心副主任。
◆ 目錄 ◆
章 生命璀璨，營(yíng)在孕期
第二章 每天懂點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
不能只有醫(yī)生知道：營(yíng)養(yǎng)素
蛋白質(zhì)很忙
不認(rèn)識(shí)脂類，還談什么減肥！
反式脂肪酸
類脂
被誤解的碳水化合物
維生素，你家超生了！
那些藏于人體礦物質(zhì)
膳食纖維：不僅僅是幫助排泄!
第三章 孕期該怎么吃
親愛的，我們要個(gè)孩子吧（一）
親愛的，我們要個(gè)孩子吧（二）
親愛的，我們要個(gè)孩子吧（三）
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充切忌補(bǔ)過頭（一）
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充切忌補(bǔ)過頭（二）
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充切忌補(bǔ)過頭（三）
孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充切忌補(bǔ)過頭（四）
第四章 孕期管理與運(yùn)動(dòng)
帶球運(yùn)動(dòng)？懷孕的女人果然難伺候（一）
帶球運(yùn)動(dòng)？懷孕的女人果然難伺候（二）
帶球運(yùn)動(dòng)？懷孕的女人果然難伺候（三）
帶球運(yùn)動(dòng)？懷孕的女人果然難伺候（四）
孕期適合那些運(yùn)動(dòng)
第五章 孕期營(yíng)養(yǎng)與情緒保健
懷孕期間，女人心里在想什么？
懷孕后，老婆整個(gè)人都變了！
孕婦為什么不能受刺激
第六章 孕期疾病的營(yíng)養(yǎng)
重視妊娠期高血壓
那些人懷孕后容易的高血壓？
妊娠期高血壓飲食三寶
缺鐵性貧血：孕期不可忽視的一個(gè)問題
懷孕的女人脆弱：妊娠期糖尿�。ㄒ唬�
懷孕的女人脆弱：妊娠期糖尿�。ǘ�
懷孕的女人脆弱：妊娠期糖尿�。ㄈ�
懷孕的女人脆弱：妊娠期糖尿�。ㄋ模�
孕期常見的甲狀腺疾病主要有甲亢與甲減
懷孕的女人脆弱：甲狀腺與碘
懷孕的女人脆弱：孕期甲減與營(yíng)養(yǎng)
懷孕的女人脆弱：孕期甲亢與營(yíng)養(yǎng)
懷孕的女人脆弱：孕期補(bǔ)碘
第七章 媽好，娃才好
生完孩子需要多久來恢復(fù)
乳汁好，寶寶才會(huì)好
產(chǎn)后女性需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
專屬產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)食譜
產(chǎn)后你不能做這八件事！
書單推薦
