本書為《青少年軟式曲棍球運動技能等級標準與測試方法（中英文版）》教學指導用書，首先對軟式曲棍球運動進行了簡單介紹，其次針對各級測試的動作技術關鍵、易犯錯誤、教學步驟及學練方法進行介紹，并輔以圖片和視頻說明，最后還為軟式曲棍球在校園中的教學提供教案示范。

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