本書從長曲棍球的發(fā)展歷程開始, 介紹了長曲棍球運動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。包括進攻技術(shù)中的射門、移動、持球突破、無球跑位等, 防守技術(shù)中的防突破、搶斷、防有球隊員、防無球隊員, 守門員技術(shù); 兩、三人的進攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合, 全隊進攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合等。從場地器材, 服裝與保護裝備競賽組織、競賽規(guī)則等方面介紹此項運動的特點; 并從教學與訓練方法入手, 生動詳盡介紹了長曲棍球運動的教學方法和學習技巧, 也是初學者入門的基礎教程。