你其實不懂心理學(xué) ---你不知道的心理學(xué)真相
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世界上難懂的東西之一,是人心。但不巧的是,世界上的一切幾乎都和人心有關(guān)。我們每天必須面對各種難題,遇到形形色色的人,有人成功,有人失敗。在各式各樣的環(huán)境里,我們又看到各種形態(tài)的自己。 我們真的了解自己,又真的了解這個世界么? 本書將從自我認識、人際交往、事業(yè)、愛情、幸福等多個方面,深入淺出地講解心理學(xué)各個原理。在新奇有趣的案例中,助你輕松揭開心理學(xué)的面紗,找到平衡自己和世界的關(guān)系的方法。
羅密歐是為愛情犧牲的?為什么流傳百年的經(jīng)典演講都是短小精悍的?為什么廣告宣傳每次只能強調(diào)一個賣點? 不!其實你不懂心理學(xué)!現(xiàn)在讓我告訴你什么是心理學(xué)!
人心就像海底針,相比那些我們看得見摸得著的事物,人心的確是世界上難懂的東西之一。因為它時時刻刻都在變化,即便是自詡了解自己的人,有時候也不知道自己的這種情緒和那種心態(tài)是從何而來。所以我們經(jīng)常用“莫名其妙”、“無從解釋”等詞語來形容難以琢磨的內(nèi)心世界。 雖然人心難懂,可是就是有人不死心,他們開始研究人心,這些人就是我們所說的心理學(xué)家。他們認為人心是可以掌握的,任何一種情緒的波動和心理的產(chǎn)生都是有緣由、有根據(jù)、可查找的。他們致力于心理學(xué)的研究,而且取得了豐碩的成果,他們用簡練也是難懂的數(shù)據(jù)和術(shù)語,將人類變幻莫測的心總結(jié)成一條條的規(guī)律,他們無疑是偉大的。 可是,我們又要說可是了,我們可不是什么心理學(xué)家啊,對于心理學(xué)甚至是一竅不通,它看上去是那樣玄妙、難懂,卻又與我們的生活有著密切聯(lián)系。我們情不自禁地想要了解它,因為我們太想知道自己究竟在想什么,為什么要這樣做,也太想知道別人在想什么,為什么要這樣做了!然而,對于身為心理學(xué)“門外漢”的我們來說,那些枯燥難懂的心理學(xué)術(shù)語和數(shù)據(jù)著實讓我們頭大。 怎么辦?就此放棄嗎?要跟神秘的心理學(xué) Say Goodbye嗎?當然不!你大可不必灰心失望,既然復(fù)雜的部分我們無法駕馭,那就來點簡單的吧,深入淺出的語言就可以讓那些乏味的專業(yè)名詞和嚇人的術(shù)語變得生動可愛起來。不相信?那就不妨翻開這本書看看吧。《你其實不懂心理學(xué)》?沒錯,但是看了之后,你就會完全懂了。你不懂心理學(xué),是因為你覺得它很難懂,覺得它離你很遠,F(xiàn)在,它完完全全以一個鄰家小妹的姿態(tài)在沖著你微笑和召喚,你又怎么好意思拒絕呢? 你會發(fā)現(xiàn),在這本書里,那些“定律”、“效應(yīng)”、“法則”完全都是唬人的東西,它們其實非常簡單,它們就是你生活中的那些事,是你完全可以理解的道理。這就是本書的特點——深入淺出,并且生動活潑。我們不用難懂的知識嚇唬人,心理學(xué)其實真的沒什么,誰沒有心。坑凶约旱男囊簿湍芰私鈩e人的心,在發(fā)現(xiàn)自己、了解自己的同時,摸透別人到底在想些什么,將心比心,心心相印! 在這本書里,你會了解自己究竟為什么會有這樣或那樣天馬行空的奇思妙想;你會跳出自己的身體看清自己的內(nèi)心;你會發(fā)現(xiàn)生活和交際中那些小小的心理黑洞;你會明白為什么有人成功而有人失;你會懂得為什么自己經(jīng)常覺得不幸;你會了解為什么你會一不小心變得平庸。交際心理學(xué)、成功心理學(xué)、愛情心理學(xué)、幸福心理學(xué)、社會心理學(xué)……原來我們要學(xué)的東西還真不少,但是請千萬別擔心,你想要的這里都有,而且是剝皮去瓤打理好的,你只要做好準備將它幸福地“吃掉”就可以啦!
前言 章 心理魔術(shù)師:心理學(xué)是我們看清自己的眼睛 醞釀效應(yīng)——遇到難題放一放 超限效應(yīng)——世上有太多孫悟空. 重疊效應(yīng)——“熟視”容易“無睹” 定勢效應(yīng)——你看別人用“老眼光”了嗎? 首位效應(yīng)——次一定要干好 期望定律——做自己的皮格馬利翁 情緒定律——世界上根本沒有理性可言 吸引定律——專注的人才有魅力 輻射定律——輻射的不僅是射線 暗示效應(yīng)——孩子總是容易受騙 巴納姆效應(yīng)——每一分鐘都有上當者 第二章 交際心理學(xué):小心生活里的心理黑洞拆屋效應(yīng)——想開天窗就要先拆房頂 登門檻效應(yīng)——得寸進尺有人愛 刺猬法則——關(guān)系再“鐵”,也要留點私人空間 等待效應(yīng)——欲知后事,且聽下回分解 多看效應(yīng)——看得越多就越喜歡 飛去來器效應(yīng)——迂回帶來的勝利 改宗效應(yīng)——好好先生做不得 野馬結(jié)局——暴脾氣,氣死你 華盛頓合作定律——三個和尚真的沒水吃 結(jié)伴效應(yīng)——結(jié)伴干活就沒那么累 視網(wǎng)膜效應(yīng)——我們總是更容易發(fā)現(xiàn)自己的同類 投射效應(yīng)——人人都愛“自以為是” 阿倫森效應(yīng)——想改變誰,就獎勵他 反映法則——生活是一面鏡子 瀑布效應(yīng)——你讓別人有落差,別人就讓你有落差 冷熱水效應(yīng)——別把冷熱的順序搞反了 250定律——每個人都有一個“250” 愛情心理學(xué):愛情就是把自己弄瞎 古烈治效應(yīng)——男人花心的理論基礎(chǔ) 黑暗效應(yīng)——黑夜讓我們?nèi)绱擞H近 禁果效應(yīng)——羅密歐本來不該死 邊際效應(yīng)——愛情蜜糖要少吃 淬火效應(yīng)——火熱愛情冷處理 泰坦尼克效應(yīng)——換個地方你還會愛上他嗎? 延遲滿足定律——得不到的就更加愛 麥穗效應(yīng)——剩男剩女是這樣煉成的 博薩德定律——距離越遠,愛情越淺 示弱效應(yīng)——愛情里沒有對錯輸贏 “皮膚饑餓”現(xiàn)象——別讓愛人太“饑渴” 沉沒成本效應(yīng)——愛得起,放得下
成功心理學(xué):成功學(xué)其實都是心理技巧 成敗效應(yīng)——失敗根本不是成功他媽 布里丹毛驢效應(yīng)——不要讓自己變成一頭“蠢驢” 堅信定律——信仰的力量是無窮的 重復(fù)定律——重復(fù)就是現(xiàn)實 光環(huán)效應(yīng)——我是明星我怕誰 角色效應(yīng)——每個人都是戲子 手表效應(yīng)——選你所愛,愛你所選 塞利格曼效應(yīng)——沒有絕望的事,只有絕望的人 半途效應(yīng)——平庸不是個人的問題 冰激凌哲學(xué)——逆境里的磨煉 韋奇定律——耳根子別那么軟 蛻皮效應(yīng)——把舊皮蛻掉才能長大 懶螞蟻效應(yīng)——傻干沒用,你得先學(xué)會思考 馬太效應(yīng)——損不足以奉有余
第五章 幸福心理學(xué):幸福其實是一種心理 蝴蝶效應(yīng)——讓情緒的翅膀飛 狄德羅效應(yīng)——高級睡袍綁架了誰? 海格力斯效應(yīng)——別跟那個“仇恨袋”較勁 順序效應(yīng)——順序不同,感受不同 杜利奧定律——用熱情為生活開一扇窗 酸葡萄效應(yīng)——阿 Q從不羨慕嫉妒恨 馬蠅效應(yīng)——別讓自己過得太“自在” 霍桑效應(yīng)——有了不滿就得說 情緒效應(yīng)——活得好不好,心情重要 青蛙效應(yīng)——太“安樂”就容易“死” 鱷魚法則——當斷不斷,反受其亂 齊加尼克效應(yīng)——給你的情緒松松綁 辛普森效應(yīng)——圍觀犀利哥的憂傷 拍球效應(yīng)——壓力要有,但也別太多 安慰劑效應(yīng)——安慰不只是安慰 大眾心理學(xué):心理總是拉扯著我們走向平庸 從眾效應(yīng)——我們都害怕被孤立 波紋效應(yīng)——宣傳為什么這么重要? 地位效應(yīng)——阿諛奉承是種“本能” 搭便車效應(yīng)——為什么共產(chǎn)主義這么難實現(xiàn)? 答布效應(yīng)——角色行為的導(dǎo)演 棘輪效應(yīng)——我們從不吝惜欺騙自己 控制錯覺定律——我們能控制全世界嗎? 鳥籠效應(yīng)——我們被慣性的籠子套住了 破窗效應(yīng)——墻倒就被眾人推 泡菜效應(yīng)——人是環(huán)境之子