本書重點介紹如何用飲食和運動來防治糖尿病, 同時介紹了適合糖尿病患者吃的食物有哪些, 如何健康地吃; 如何挑選飲品; 哪些食物要少吃或不吃, 每個食材中的“影響血糖的營養(yǎng)素含量表”讓讀者可有針對性地選擇; 有糖尿病并發(fā)癥的人、特殊的糖尿病患者應(yīng)如何通過飲食合理控制病情。另外, 還有如何運動的詳細(xì)介紹, 長期堅持幾項適合自己的運動, 對糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此書可以作為患者日常的一本飲食工具書隨時翻閱。