復(fù)盤高手：自我認(rèn)知與自我精進(jìn)的底層邏輯
定 價(jià)：59.8 元
- 作者：鄭強(qiáng)
- 出版時(shí)間：2022/10/1
- ISBN：9787115598080
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：B848.4-49
- 頁(yè)碼：201
- 紙張：
- 版次：01
- 開(kāi)本：大32開(kāi)
在這個(gè)日趨多變的時(shí)代，學(xué)習(xí)通過(guò)復(fù)盤來(lái)解決日常生活中的問(wèn)題、用復(fù)盤工具幫助自己不斷精進(jìn)變得越來(lái)越重要。
本書詳細(xì)介紹了復(fù)盤的基本理念、基本工具和基本流程，并結(jié)合具體學(xué)習(xí)和生活中的案例、場(chǎng)景，一步步講解了復(fù)盤工具在時(shí)間管理、學(xué)習(xí)考試、個(gè)人求職、成功事件中的落地應(yīng)用方法，使讀者可以更加規(guī)范、有效地使用復(fù)盤工具，幫助大家在日常的工作和生活中更有效地利用復(fù)盤來(lái)提升個(gè)人成長(zhǎng)效率，快速進(jìn)階，成為復(fù)盤高手。
本書可以幫助初入職場(chǎng)以及對(duì)自我成長(zhǎng)有需求的年輕人，告別低質(zhì)量的努力，高效提升自己，不斷精進(jìn)。
簡(jiǎn)單重復(fù)10000次，不如有效復(fù)盤1次。
人人都在說(shuō)的復(fù)盤，究竟該怎么做才有效？
給出系統(tǒng)的復(fù)盤解決方案及工具，將成體系的復(fù)盤工具引入個(gè)人發(fā)展的場(chǎng)景。
教你在時(shí)間管理不善、考試學(xué)習(xí)效果不佳、求職受挫以及成功完成了一件事之后，該如何像職業(yè)復(fù)盤師一樣抓住要點(diǎn)、分析問(wèn)題、總結(jié)改進(jìn)方案。
做到把教訓(xùn)變成能力，讓成功的經(jīng)驗(yàn)可以復(fù)制和遷移。
鄭強(qiáng)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。
復(fù)盤方法論模型提出者。
千億級(jí)企業(yè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人。
專注于復(fù)盤及培訓(xùn)領(lǐng)域的研究超過(guò)10年。
邊實(shí)踐、邊授課、邊著書研究、邊推動(dòng)落地。
第 一章 學(xué)會(huì)復(fù)盤，告別低水平的勤奮
第 一節(jié) 復(fù)盤是什么
第二節(jié) 復(fù)盤有什么用
第二章 復(fù)盤的理念
第 一節(jié) 莫向外求
第二節(jié) 墻即是門
第三節(jié) 0.1>0
第四節(jié) 魚不論水
第三章 復(fù)盤的流程——按部就班出成果
第 一節(jié) 復(fù)盤的基本流程
第二節(jié) 復(fù)盤中的觀察
第三節(jié) 復(fù)盤中的反思
第四節(jié) 復(fù)盤中的行動(dòng)
第四章 時(shí)間管理的復(fù)盤，讓每一秒都有成果
第 一節(jié) 小盤的時(shí)間管理困惑
第二節(jié) 時(shí)間管理復(fù)盤的三個(gè)前提
第三節(jié) 時(shí)間管理的復(fù)盤
第四節(jié) 對(duì)時(shí)間管理復(fù)盤的回顧
第五章 知識(shí)學(xué)習(xí)的復(fù)盤，讓學(xué)習(xí)變得更有效
第 一節(jié) 小盤的學(xué)習(xí)困惑
第二節(jié) 關(guān)于學(xué)習(xí)的一些認(rèn)知
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的復(fù)盤
第四節(jié) 對(duì)學(xué)習(xí)方法復(fù)盤的回顧
第六章 對(duì)求職失敗的復(fù)盤，避開(kāi)那些踩過(guò)的坑
第 一節(jié) 小盤的困惑
第二節(jié) 改變?nèi)松倪壿媽哟文Ｐ?第三節(jié) 小盤求職受挫的復(fù)盤
第四節(jié) 對(duì)受挫事件復(fù)盤的回顧
第七章 對(duì)成功事件復(fù)盤，讓成功得以傳遞
第 一節(jié) 小盤的困惑
第二節(jié) 對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)復(fù)盤的基本原則
第三節(jié) 小盤成功處理客戶投訴的復(fù)盤
第四節(jié) 對(duì)成功事件復(fù)盤的回顧
后 記
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