模塊一 理論知識(shí)

項(xiàng)目一 大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一 走進(jìn)大學(xué)體育
任務(wù)二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三 體育課的注意事項(xiàng)
項(xiàng)目二 健康體適能
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體適能
任務(wù)二 健康體適能測(cè)評(píng)
任務(wù)三 體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項(xiàng)目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
任務(wù)三 運(yùn)動(dòng)及日常生活中的現(xiàn)場(chǎng)急救
任務(wù)四 常見運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的急救和處理
模塊二 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
項(xiàng)目四 田徑運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 跑類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 跳躍類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 投擲類運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目五 球類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 籃球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 排球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 足球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 乒乓球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)五 羽毛球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)六 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目六 武術(shù)與搏擊
任務(wù)一 中國(guó)武術(shù)
任務(wù)二 散打
任務(wù)三 女子防身術(shù)
任務(wù)四 跆拳道
項(xiàng)目七 形體塑身運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 健美操
任務(wù)二 啦啦操
任務(wù)三 瑜伽
項(xiàng)目八 冰雪與水上運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 滑冰
任務(wù)二 滑雪
任務(wù)三 游泳
項(xiàng)目九 戶外拓展運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 戶外遠(yuǎn)足與野外生存
任務(wù)二 登山運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 攀巖運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 定向運(yùn)動(dòng)
模塊三 健康評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)一 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)疲勞的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)三 亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十一 體質(zhì)健康測(cè)試
任務(wù)一 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
任務(wù)二 大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

參考文獻(xiàn)