愛自己是一種需要學(xué)習(xí)才能獲得的能力，只有不斷地練習(xí)，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。 這是一本既可以自己書寫練習(xí)，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習(xí)，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。 在第一部分里明白了為什么愛自己那么重要之后，第二部分你將在作者專業(yè)的帶領(lǐng)下，經(jīng)歷通往幸福旅程中的6座生命加油站：認識自己、感受自我關(guān)懷、釋放自我懷疑、構(gòu)建自我價值、修復(fù)關(guān)系、悅納自己。在一個個練習(xí)中重新認識隱藏的真實自我，激發(fā)生命的能量和動力；敞開心扉擁抱脆弱，迎接生命中未預(yù)約的奇跡。 每一天，為自己充滿愛的能量！