隨著人一生的發(fā)展, 沒有任何人能一帆風順, 都會面臨各種應激源。比如患病、親人過世、工作壓力和地震等, 造成不同的心理沖擊, 導致心理失衡。為此, 機體會調動潛能, 應對應激源對心理的攻擊。當機體戰(zhàn)勝了應激源引起的心理失衡, 個體恢復心理平衡, 健康得到維護; 當機體抗拒不了應激源帶來的心理損傷, 機體的平衡被打破, 健康受到威脅, 出現(xiàn)心身異常。因此, 每個人有必要學會心理防護的理論和方法, 才能有效調動應對心理沖擊的潛能, 提升心理穩(wěn)定能力、承受能力和應對能力, 維護和促進心理康健。全書共五章, 第一章心理防護的概述, 包括心理防護的概念、心理防護的理論基礎、心理防護的方法和技術; 第二章疲勞的心理防護, 包括疲勞的概述、疲勞的影響因素、疲勞的心理防護及其干預; 第三章危機的心理防護, 包括危機的概述、危機的影響因素、危機的心理防護及干預; 第四章自殺的心理防護, 包括自殺的概述、自殺的影響因素、自殺的心理防護及干預; 第五章替代性創(chuàng)傷的心理防護, 包括替代性創(chuàng)傷的概述、替代性創(chuàng)傷的影響因素、替代性創(chuàng)傷的心理防護及干預。