現(xiàn)在全民養(yǎng)生熱, 大家都關(guān)注養(yǎng)生, 關(guān)注中醫(yī)。因此, 養(yǎng)生更需要經(jīng)典理論的支持, 給讀者正確的指導(dǎo), 避免陷入養(yǎng)生誤區(qū)。本書是中里巴人老師將數(shù)十年間研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》等古籍的感悟和日常生活中用經(jīng)絡(luò)、穴位養(yǎng)生的親身體會, 進(jìn)行融會貫通, 總結(jié)成簡單易行的方法, 讓大家學(xué)而即用、用而有效。人體是我們自備的隨身大藥囊, 身體和情緒的不適, 都可以在自身發(fā)現(xiàn)療愈的方法。最方便、最快捷、毫無副作用的良藥, 就在人體的經(jīng)絡(luò)和穴位上。作者在書中提出了深刻獨到的見解, 收錄了更多已經(jīng)實踐證明有效的調(diào)理良方, 兼具專業(yè)性與實用性。