本書共有十二章, 主要選取了和大學生成長密切相關的主題, 包括適應大學環(huán)境、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、壓力與挫折應對、愛的能力、學習心理、網絡心理、積極心理品質、生命教育、生涯規(guī)劃等內容。