本書(shū)共分五篇，第一篇為緒論，介紹運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本概念、主要內(nèi)容及學(xué)習(xí)方法；第二篇至第五篇圍繞人體運(yùn)動(dòng)，分別對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、人體運(yùn)動(dòng)的能力及其形成機(jī)制、人體運(yùn)動(dòng)的保障體系以及通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體健康的理論與方法等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹。