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青少年體育鍛煉方案與健康 
定 價：49.8 元 叢書名：青少年體質(zhì)健康叢書/林文弢主編
9 7 7 8 2 7 0 0 3 3 3 0 7 為提高身體體質(zhì)與運動能力，青少年應(yīng)積極響應(yīng)國家的《健康中國行動（20192030年）》，主動參加體育鍛煉，有效提高體質(zhì)健康水平。本《青少年體育鍛煉方案與健康》體育鍛煉方案的研制與提出旨在更好地為青少年科學(xué)運動服務(wù)。《青少年體育鍛煉方案與健康》分為兩大部分：一是分析體育鍛煉方案的定義、分類與作用，體育鍛煉方案的制定原理等；二是具體介紹提高力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質(zhì)的體育鍛煉方案。在每一種身體素質(zhì)的體育鍛煉方案中，分析了影響因素和科學(xué)運動需要注意的問題，大部分體育鍛煉方案配有動作分解圖。 更多科學(xué)出版社服務(wù)，請掃碼獲取。 
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