職業(yè)院校系列規(guī)劃教材：新編大學(xué)生心理健康教程（第2版）
定 價(jià)：30 元
- 作者：陳紅英 著
- 出版時(shí)間：2010/3/1
- ISBN：9787307076174
- 出 版 社：武漢大學(xué)出版社
- 中圖法分類：B844.2
- 頁碼：327
- 紙張：膠版紙
- 版次：2
- 開本：16開
高等職業(yè)技術(shù)教育是我國高等教育體系中的重要組成部分，它是培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)和管理第一線需要的高技能型人才的重要途徑，在提高勞動(dòng)者素質(zhì)、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程中具有不可替代的作用。
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是提高大學(xué)生基本素質(zhì)、驅(qū)動(dòng)大學(xué)生人性發(fā)展、開發(fā)大學(xué)生潛能的有效途徑；是堅(jiān)持立德樹人，全面發(fā)展的內(nèi)在要求；是當(dāng)代大學(xué)生成長、成才、成就事業(yè)的重要保證。大學(xué)生心理健康教育，就是在全面提高教育教學(xué)質(zhì)量的過程中，依據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生解決好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的問題。提高大學(xué)生健康水平，促進(jìn)他們德、智、體、美等全面發(fā)展，努力“把需要工作的人培養(yǎng)成為工作需要的人”。
第一章 緒論
第一節(jié) 心理學(xué)基礎(chǔ)
一、心理的實(shí)質(zhì)
二、心理現(xiàn)象
第二節(jié) 健康與心理健康
一、現(xiàn)代健康觀
二、心理健康
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)
一、大學(xué)生常見的心理問題
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
三、大學(xué)生心理健康的維護(hù)
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第二章 科學(xué)認(rèn)識(shí)心理咨詢
第一節(jié) 心理咨詢與人生發(fā)展
一、心理咨詢的含義
二、心理咨詢的過程
三、心理咨詢的道德準(zhǔn)則
四、心理咨詢的要求
第二節(jié) 心理咨詢的程序和形式
一、心理咨詢的影響因素
二、心理咨詢的程序
三、心理咨詢的一般形式
第三節(jié) 心理咨詢與心理治療
一、認(rèn)識(shí)心理咨詢與心理治療
二、心理咨詢的一般方法
三、心理咨詢方法的選擇
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第三章 大學(xué)生適應(yīng)的心理健康教育
第一節(jié) 適應(yīng)的概述
一、適應(yīng)的含義
二、適應(yīng)的理論依據(jù)
三、適應(yīng)的基本方式與心理適應(yīng)機(jī)制
第二節(jié) 大學(xué)生的適應(yīng)狀況與自我調(diào)適
一、大學(xué)生活的特點(diǎn)
二、大學(xué)生適應(yīng)不良的表現(xiàn)
三、大學(xué)生的心理適應(yīng)策略
第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
一、心理適應(yīng)能力及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
二、適應(yīng)的主要內(nèi)容
三、大學(xué)生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第四章 大學(xué)生自我意識(shí)的心理健康教育
第一節(jié) 自我意識(shí)的概述
一、自我意識(shí)的含義及分類
二、自我意識(shí)的理論依據(jù)
三、自我意識(shí)的作用
第二節(jié) 大學(xué)生常見自我意識(shí)問題與調(diào)適
一、大學(xué)生自我意識(shí)的特征
二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
三、影響大學(xué)生自我意識(shí)的因素
四、大學(xué)生常見的自我意識(shí)問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)
一、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)
二、大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第五章 大學(xué)生人格的心理健康教育
第一節(jié) 人格概述
一、人格的含義
二、人格的基本特征
三、人格、氣質(zhì)、性格
第二節(jié) 大學(xué)生人格發(fā)展中存在的問題與調(diào)適
一、影響人格形成的因素
二、人格健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、大學(xué)生人格發(fā)展中存在的問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造
一、培養(yǎng)健康的人格
二、做自己的朋友——接納自己
三、發(fā)展自我塑造健康人格
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第六章 大學(xué)生意志品質(zhì)的心理健康教育
第一節(jié) 意志的概述
一、意志力概述
二、挫折
三、意志力與挫折承受力的關(guān)系
第二節(jié) 大學(xué)生常見意志問題與調(diào)適
一、大學(xué)生意志品質(zhì)的特點(diǎn)
二、大學(xué)生常見的不良意志品質(zhì)表現(xiàn)
三、大學(xué)生意志力的理性調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生優(yōu)良意志品質(zhì)的培養(yǎng)
一、強(qiáng)化正確的動(dòng)機(jī)，確立明確的目標(biāo)
二、從小事做起，可以鍛煉大毅力
三、培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力
四、由易入難，既可增強(qiáng)信心，又能鍛煉毅力
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第七章 大學(xué)生情緒的心理健康教育
第一節(jié) 情緒概述
一、情緒的含義
二、情緒的產(chǎn)生
三、情緒的分類
四、情緒的表現(xiàn)形式
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒健康與自我調(diào)適
一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)
二、大學(xué)生常見的不良情緒表現(xiàn)
三、大學(xué)生不良情緒的自我調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)
一、情緒健康的一般評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
二、情緒健康狀況的測(cè)評(píng)
三、大學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第八章 大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育
第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述
一、學(xué)習(xí)的概念
二、學(xué)習(xí)理論
三、高職院校大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理的困擾及調(diào)適
一、厭學(xué)情緒
二、動(dòng)機(jī)過強(qiáng)
三、學(xué)習(xí)焦慮
四、學(xué)習(xí)疲勞
第三節(jié) 大學(xué)生良好學(xué)習(xí)心理品質(zhì)的培養(yǎng)
一、樹立正確的學(xué)習(xí)觀
二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
四、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)
課后小資料
思考與訓(xùn)練
第九章 大學(xué)生人際交往的心理健康教育
第一節(jié) 人際交往的概述
一、人際交往的概念
二、影響大學(xué)生人際交往的因素
三、高職院校大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)
四、高職院校大學(xué)生人際關(guān)系的類型
第二節(jié) 大學(xué)生常見的人際交往障礙及其調(diào)適
一、社交敏感
二、以自我為中心
三、猜疑
四、自卑
五、忌妒
……
第十章 大學(xué)生性心理健康教育
第十一章 大學(xué)生戀愛心理健康教育
第十二章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
第十三章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展
第十四章 常見心理疾病及其防治
主要參考文獻(xiàn)
1.心理健康對(duì)生理健康具有直接的作用
心理生理學(xué)的研究表明，心理的變化會(huì)引起生理功能的變化，也就是說心理不健康必然會(huì)影響身體健康。著名生理學(xué)家坎農(nóng)曾發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)對(duì)于機(jī)體的生理過程有明顯的影響。他指出，強(qiáng)烈的情緒變化可使丘腦下部通過植物神經(jīng)系統(tǒng)影響內(nèi)分泌腺激素的分泌，并使心腦血管系統(tǒng)的活動(dòng)等發(fā)生變化。與此同時(shí)，巴甫洛夫?qū)W派提出高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說，認(rèn)為心理因素之所以能影響人體器官的活動(dòng)是因?yàn)槿梭w的各種器官都受大腦皮層調(diào)節(jié)。沃樂夫等在前人研究的基礎(chǔ)上通過進(jìn)一步研究認(rèn)為，情緒對(duì)一些軀體疾病影響很大，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的某一器官和某一系統(tǒng)的影響更為明顯。例如，焦慮、恐懼、憤怒和激動(dòng)等情緒，能夠引起心率、心輸出量和血壓的變化。只有具備健康的心理，才能保證人體處于完整統(tǒng)一的健康狀態(tài)，才能維護(hù)身心功能的協(xié)調(diào)穩(wěn)定。
2.心理健康是智力發(fā)展的必要條件
大量調(diào)查表明，心理問題和心理疾病成為困擾大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、生活的大問題，是大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的主要原因。武漢某高校教務(wù)處備案，從1991年至1995年，學(xué)校辦理休學(xué)的有188人，其中因神經(jīng)衰弱、情感障礙等原因而休學(xué)的占24％。江西省對(duì)1995年以來28所院校大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)情況的調(diào)查顯示：在所有退學(xué)者中，52.41％的學(xué)生是因?yàn)槌惺懿涣藢W(xué)業(yè)上的精神壓力而放棄學(xué)業(yè)的。在休學(xué)者中，患有心理疾病的學(xué)生約占1／2。大腦是心理活動(dòng)的器官，也是智力活動(dòng)的器官。心理活動(dòng)通過大腦直接影響智力活動(dòng)。輕松、愉快、樂觀的情緒，使人記憶力增強(qiáng)、反應(yīng)敏捷、思維活躍；焦慮不安、悲觀、苦悶、憤怒等不良情緒，則使人心煩意亂、思維停滯。試想要是同學(xué)之間發(fā)生了矛盾，心里面憋著一股氣，即使身在圖書館，能看得進(jìn)書嗎？長期的心理紊亂必然導(dǎo)致大腦機(jī)能失調(diào)，破壞正常的智力活動(dòng)。對(duì)于以腦力勞動(dòng)為主的大學(xué)生來說，如果心理不健康，就難以繼續(xù)進(jìn)行正常學(xué)習(xí)。心理健康是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)和生活的基本保證。
3.健康的心理是成才的重要保證
具有良好的非智力因素，是心理健康的直接體現(xiàn)。健康的心理有助于積極調(diào)動(dòng)非智力因素的作用，充分發(fā)揮智力潛能。一個(gè)人即使智力發(fā)達(dá)，如果心理不健康，那么他也可能難以適應(yīng)社會(huì)，難以成才。
（四）心理健康標(biāo)準(zhǔn)
一個(gè)人的身高、體溫可以用尺子、體溫計(jì)準(zhǔn)確測(cè)量，心理健康水平的測(cè)試就困難得多了。人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，判斷人的心理健康狀況必須考慮年齡、性別、社會(huì)身份、情境等各種因素。某些行為發(fā)生在孩子身上是正常的，發(fā)生在成人身上則是變態(tài)的；某些行為發(fā)生在女性身上是可以接受的，而發(fā)生在男性身上則是難以容忍的；某些行為在特定的社會(huì)背景和條件下是正常的反應(yīng)，而在其他情況下出現(xiàn)則被視為超常規(guī)的行為。
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