拳擊,被認為是生活中直接有效的徒手格斗技術(shù)。杰克·鄧普西深刻剖析自身格斗經(jīng)歷,認真研究拳手的技術(shù)案例,系統(tǒng)梳理384頁原始筆記,并參閱同時代所有拳擊書籍,構(gòu)建出一套完整且高效的自衛(wèi)攻防體系,復(fù)原了在自衛(wèi)格斗教學(xué)中逐漸失傳的真正拳擊術(shù)!
作者以其獨有的美式幽默,重現(xiàn)賽場情境,貫穿拳擊訓(xùn)練過程的方方面面。正如杰克·鄧普西所說,我對自己所勾勒的體系十分自信。我確信我可以教授毫無基礎(chǔ)的初學(xué)者,乃至經(jīng)驗豐富的職業(yè)拳手,并且告訴他們自衛(wèi)到底是什么。
忘掉刻板的教學(xué)模式吧!
20世紀極具威力的左右手鉤拳大王,
輪擺式位移打法的開創(chuàng)者,
國際拳擊名人堂成員杰克·鄧普西,
在格斗大師布滿美國街道的時代,
為人們揭開了自衛(wèi)格斗的根本秘密。
王國鈞序(中國國家拳擊隊首任總教練)
拳擊被稱為勇敢者的運動,是一項緊張、刺激、對抗性較強的運動形式。早在古希臘和羅馬時代,就已有許多關(guān)于拳擊的生動記載。隨著時代的變革和社會的發(fā)展,拳擊運動也在不斷改進和完善。自職業(yè)拳擊出現(xiàn)以來,短短幾百年的時間,拳擊這種運動形式愈發(fā)普及開來。這與許多偉大拳手的榜樣作用是分不開的,比如早期的舒格·雷·羅賓遜、喬·路易斯、杰克·鄧普西,現(xiàn)時代的穆罕默德·阿里、邁克·泰森以及曼尼·帕奎奧等等,無一不是拳臺上的偶像級人物。
在上述這些拳王中,杰克·鄧普西是為特殊的一位,他是我們那個年代的拳手喜愛的拳王之一,他很會打拳,而且也很會教人打拳。他在1950 年撰寫的這本《拳王格斗》是拳擊教學(xué)的經(jīng)典著作,每一位拳擊愛好者和教練員都應(yīng)該讀一讀。我不是厚古薄今,鄧普西的拳擊技術(shù)并不過時,他的很多格斗理念到現(xiàn)在仍然值得我們反思。
拳擊是能動變化的對抗性運動,拳手打出的每一拳都需要具備一定的爆發(fā)力和速度,無力的出拳不足以給對方造成威脅,取勝的機會也就不大。鄧普西在這本書中一直不遺余力地強調(diào)出拳的完整性,并向讀者解釋出拳意味著什么,以及為什么要優(yōu)先學(xué)習(xí)出拳,其終目的就是為了能夠讓讀者逐步練就自己的爆炸式重拳。防守也是一種必不可少的技術(shù),但在拳擊比賽中,還是應(yīng)當(dāng)以進攻為主,完全防守的被動現(xiàn)象往往意味著失敗。為此,鄧普西特別提出了侵略性防守,他認為每一個防守動作都必須伴隨著或緊跟著一記反擊。這一理念無疑是正確的,應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。
此外,拳擊比賽要想好看,還是要進攻,這也是我在央視作拳擊評論員時一直強調(diào)的。鄧普西是那個時代商業(yè)價值的運動員,泰森過了這么多年還是為拳迷所津津樂道,都證明了這一點。近幾年我國職業(yè)拳擊發(fā)展迅猛,成果喜人。在商業(yè)化運作的同時,也需加強賽事本身的觀賞性,切不可本末倒置,忘記了初衷。
受邀為杰克·鄧普西的圖書中文版作序,我欣然答允。希望看到更多關(guān)于拳擊的好書出版,助力我國拳擊事業(yè)崛起。
杰克·鄧普西(18951983),美國職業(yè)拳擊手、世界重量級拳王、國際拳擊名人堂成員,原名威廉·哈里森·鄧普西(William Harrison Dempsey),20世紀20年代美國文化標(biāo)志性人物,曾統(tǒng)治世界重量級拳壇長達七年之久(19191926)。他侵略性的打法和超凡的抗壓能力使其成為拳擊歷史上風(fēng)格突出的拳擊手之一,被列入20世紀偉大的拳王行列。他的眾多賽事開創(chuàng)了門票收入和觀看人數(shù)之,并貢獻了有史以來首場總收入過百萬美元的比賽。自拳壇退役后,鄧普西曾執(zhí)教于美國海岸警衛(wèi)隊(United States Coast Guard),教授拳擊與格斗搏殺技能。
1 引爆托萊多
2 托萊多之戰(zhàn)后的利與弊
3 沒有天生的拳手
4 為什么寫這本書
5 打拳架與拳擊的區(qū)別
6 你能成為重拳手
7 出拳意味著什么
8 墜步
9 力量線
10 轉(zhuǎn)換與引爆
11 站姿
12 步法
13 距離
14 轉(zhuǎn)肩直拳
15 出拳的完整性
16 鉤拳
17 上鉤拳
18 優(yōu)先學(xué)習(xí)出拳
19 陪練
20 常規(guī)防守與阻擋
21 方向偏轉(zhuǎn)
22 躲閃
23 佯攻與誘敵
24 訓(xùn)練
25 如何觀看一場拳賽