第一章　教學(xué)實踐

巧設(shè)橡皮筋輔助山羊分腿騰躍教學(xué)

一、案例

在山東省暑期遠(yuǎn)程研修活動中，曾觀摩過江蘇省王紅兵老師執(zhí)教的初三“山羊分腿騰躍”的第二次課。在進(jìn)行完整的技術(shù)練習(xí)之后，學(xué)生普遍出現(xiàn)了□□騰空不足問題，這也是學(xué)生在練習(xí)初期比較常見的問題。王老師：“為了能夠跳得高，腿繃得直，給你們增加一個小‘道具’——小皮筋！”（如圖1-1）筆者以為，通過在山羊頭后根部側(cè)平拉橡皮筋標(biāo)志的輔助手段，以進(jìn)一步提高學(xué)生□□騰空高度的方式，有待商榷。

通過仔細(xì)觀察，再加上該輔助手段以后，學(xué)生確實在一定程度上提升了□□騰空高度。但同時也出現(xiàn)了新的問題——由于擔(dān)心腳碰到皮筋，相當(dāng)一部分學(xué)生原來沒有屈腿的毛病卻因此而出現(xiàn)了。教師不得不大聲用口令進(jìn)行糾正，反復(fù)地強調(diào)著，甚至采取了后移起跳板的辦法，但學(xué)生屈腿、勾腳尖的問題仍然比比皆是。

二、相關(guān)分析

（一）□□騰空的相關(guān)技術(shù)分析

山羊分腿騰躍技術(shù)包含助跑、上板、踏跳、□□騰空、推手、第二騰空、落地七個部分。

□□騰空是學(xué)生通過快速助跑和有力踏跳后，借助踏板的彈性產(chǎn)生向上向后的反作用力，使下肢適度產(chǎn)生繞額狀軸的向后上運動，上體含胸積極前壓，直臂前擺，并加大與軀干之間的夾角快速支撐的騰空動作。整個身體借助快速助跑和踏跳的力量，將水平方向的速度向垂直方向轉(zhuǎn)化，為快速推手做好充分的準(zhǔn)備。

□□騰空技術(shù)的重點是“上體前壓拉長身體”，難點是“借助踏跳力量，形成正確的上、下肢與軀干的夾角”。助跑及踏跳的有力結(jié)合及上下肢正確的身體姿勢和運動軌跡，往往決定著□□騰空的高度和質(zhì)量。如果沒有良好的□□騰空支持，再好的推手也難以快速高質(zhì)量地完成技術(shù)動作。而能否表現(xiàn)第二騰空，在初中階段又往往決定山羊分腿騰躍的規(guī)格高低。但第二騰空，又離不開□□騰空的有力支持。由此，不難看出□□騰空在完整技術(shù)動作中的重要作用。

（二）要明確的幾個問題

1.學(xué)生□□騰空的提臀方向及下肢的運行軌跡是否正確？

在練習(xí)中，我們仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生大多踏跳較慢，直接上提臀部，腿隨臀走，腿沒有明顯地向后運動的傾向性，而是隨著身體的慣性直接向上向前，下肢與軀干的夾角過小。這也是學(xué)生在練習(xí)初期□容易產(chǎn)生的普遍性問題，與正確的□□騰空技術(shù)動作明顯是不相符的。

□.為什么要后拉助跳板？

后拉助跳板的根本目的是充分借助踏跳力量，迫使學(xué)生上體前壓，適度拉開肩角及髖角，并加大下肢向后向上運動空間和幅度，以形成正確的□□騰空姿勢，為支撐推手更好地借助踏跳產(chǎn)生的反作用力作用于身體做準(zhǔn)備。否則，支撐推手得不到正確的□□騰空姿勢支持，就難以充分利用踏跳產(chǎn)生的相應(yīng)反作用力，要完成第二騰空就更困難。而這一點，教師和學(xué)生似乎都不明確。

3.學(xué)生是否清楚，是先□□騰空還是先支撐器械？

在練習(xí)中學(xué)生還普遍存在著上手太早的問題，□□騰空尚未起來，就已經(jīng)進(jìn)入支撐階段，□□騰空與支撐之間的間歇時間過短。

另外，橡皮筋標(biāo)志在山羊后根部、學(xué)生的身前，教師告知學(xué)生要提臀上抬，高度要超過橡皮筋位置，卻并未對空中身體姿勢提出具體要求，易誤導(dǎo)學(xué)生下肢向上向前。這說明，橡皮筋的使用并未對學(xué)生和教師正確把握□□騰空的重難點起到促進(jìn)作用，反而起到了不良誘導(dǎo)的作用，導(dǎo)致學(xué)生形成上述錯誤動作�？梢姡�該手段的價值和作用，從專業(yè)的角度，是不恰當(dāng)?shù)�。由此，讓學(xué)生明確并掌握踏跳后的正確的身體空中姿勢，是解決學(xué)生出現(xiàn)問題的關(guān)鍵。

三、解決策略

要采取準(zhǔn)確的教學(xué)輔助手段。保持助跳板后移適宜的距離，在山羊的側(cè)后方，將圖1-1中橡皮筋位置向后平移至適當(dāng)位置和高度（如圖1-□），或在助跳板踏跳位置的兩側(cè)設(shè)立兩個高度約與山羊根部高度相近或略高的氣球標(biāo)志，起跳后強調(diào)腳尖繃直引領(lǐng)并直腿向后上腳尖觸碰氣球。

輔助手段目的是，一是讓學(xué)生體會先起跳騰空后上手的動作；二是強調(diào)起跳后，上體前壓，下肢向后上運動的傾向性，形成□□騰空的正確身體姿勢。從筆者的日常教學(xué)實踐看，這一教學(xué)輔助手段，較好地解決了前述案例中學(xué)生所存在的問題。

四、理性的思考

教學(xué)輔助手段的選擇是否準(zhǔn)確合理，往往對于突破課的重難點，正確完成技術(shù)動作，提高動作質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的完成，起著非常關(guān)鍵的作用。如果選擇或運用不當(dāng)，不但不利于□□□□技能的掌握，還有可能會破壞動作的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生錯誤動作，效果適得其反。由此，在準(zhǔn)確運用教學(xué)輔助手段方面，筆者有以下幾點思考：

（一）要突出專業(yè)性。某些運動技能的學(xué)習(xí)，往往具有顯著的專業(yè)性特點。輔助手段的選擇和使用，必須符合科學(xué)正確的技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)格要求，并建立在教師對正確技術(shù)動作和技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握和了解的基礎(chǔ)上。因此，教師必須對教材和學(xué)情進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和研究，正確把握技術(shù)動作專業(yè)性的特點，努力提升個人專業(yè)素質(zhì)，使自身更好地適應(yīng)運動技能教學(xué)的要求；絕不能停留在“看著像”“大概”“差不多”的低層次上。這是準(zhǔn)確運用有針對性的輔助手段的前提。

（二）要把握準(zhǔn)確性。要及時發(fā)現(xiàn)并準(zhǔn)確診斷學(xué)生的錯誤技術(shù)動作，正確分析學(xué)生產(chǎn)生錯誤技術(shù)動作的根本原因，把握學(xué)生產(chǎn)生問題的癥結(jié)，對癥下藥，使學(xué)生“知其然，亦知其所以然”，以利于學(xué)生有意識、有目的地矯正錯誤動作。這是準(zhǔn)確運用輔助手段的關(guān)鍵。

（三）要重視差異性。要深入透徹地分析和評估所選輔助手段的作用。課前，教師應(yīng)充分地預(yù)估增加輔助手段對技術(shù)動作可能造成的影響；課中，及時把握學(xué)生完成技術(shù)動作的實際效果，及時進(jìn)行差異性分析和教學(xué)輔助手段的調(diào)整，以適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)實際。這是避免產(chǎn)生不利因素的保障。

巧用輔助教學(xué)手段　提高課堂教學(xué)質(zhì)量

一、課堂實例呈現(xiàn)

在一次體育教學(xué)的課例研討活動中，有一位老師執(zhí)教了一節(jié)原地雙手頭上擲實心球的課。他以在足球門上懸掛排球的方式讓學(xué)生練習(xí)投擲，作為教學(xué)輔助手段（圖1-3），球通過鐵環(huán)、網(wǎng)兜與球門橫梁。連接，以此糾正學(xué)生的出手點低和出手角度偏小的問題。然而，相當(dāng)一部分學(xué)生在練習(xí)過程中的效果并不理想，難以實現(xiàn)預(yù)期目的。

二、存在的問題

從現(xiàn)場情況看，問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：

（一）學(xué)生持球時身體姿勢各有不同。球的位置有在臉前的，也有在頭正上方的，還有頭后上方向的；學(xué)生胳膊有直臂也有曲臂的（圖1-3）。

（二）學(xué)生在做準(zhǔn)備姿勢時，腳下所站的位置各不相同。有踩住球門下的端線的，也有兩腳跨線前腳超過端線的，也有在端線后的（圖1-4）。

（三）球出手時與出手后的身體姿態(tài)各異。有仰頭的，也有球出手后回環(huán)又打在自己頭上的，也有□后用力出手后立即貓腰低頭俯身向前跑的（圖1-5）。

三、原因分析

本節(jié)課，該輔助手段別具匠心，特點鮮明。一是以排球代替實心球，降低了球的重量，更有利于學(xué)生專注于出手角度及出手點低等問題。二是鐵環(huán)與網(wǎng)兜的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生將球出手后，大致運動軌跡是一定的（□初是向前、向上），有利于從視覺上理解球出手后的方向感，建立正確的技術(shù)概念。三是球繞橫桿回環(huán)，可以循環(huán)反復(fù)練習(xí)，較之單純投擲實心球再撿球，可以省去反復(fù)撿球的麻煩，增加學(xué)生課上練□□次數(shù)。如能運用得當(dāng)，不失為有效的教學(xué)輔助手段。

但是，學(xué)生為什么會出現(xiàn)上述效果不理想的情況呢？筆者認(rèn)為，原因主要有以下幾個方面：（一）學(xué)生對正確的技術(shù)動作缺乏準(zhǔn)確的理解。完整的原地雙手頭上擲實心球技術(shù)包括持球、準(zhǔn)備姿勢、□后用力、用力后的身體平衡四個部分�！鹾笥昧�技術(shù)是原地雙手頭上擲實心球完整動作技術(shù)的關(guān)鍵，而持球、準(zhǔn)備姿勢是□后用力技術(shù)的基礎(chǔ)。如果沒有正確的持球動作及準(zhǔn)備姿勢支撐，要實現(xiàn)有效的□后用力，獲得適宜的出手角度和速度也是困難的。而解決該問題的前提是，首先，教師要正確理解和把握原地雙手頭上擲實心球的技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)及要領(lǐng)，這是設(shè)計輔助手段的前提和重要依據(jù)。比如，持球位置、準(zhǔn)備姿勢的要求及標(biāo)準(zhǔn)等關(guān)鍵點，必須在練習(xí)過程中給學(xué)生講準(zhǔn)確，才能讓學(xué)生做到位。其次，要關(guān)注學(xué)生學(xué)□□基礎(chǔ)和時機(jī)。在學(xué)□□初期，要求學(xué)生馬上建立正確的概念是不現(xiàn)實的，因為它必須建立在學(xué)生深刻的體驗基礎(chǔ)之上。而輔助練習(xí)手段的價值在于通過創(chuàng)設(shè)運動條件或設(shè)置限制，去適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，讓學(xué)生從會處下手，使得學(xué)生能夠“跳一跳，夠得著”，進(jìn)而逐步地掌握技術(shù)的關(guān)鍵，突破重點、難點。如果學(xué)生沒有持球、準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)，初次學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球技術(shù)即進(jìn)行該輔助練習(xí)，學(xué)生在很多環(huán)節(jié)一定會出現(xiàn)問題。同時，也會給教師的課堂掌控帶來難度。因此，循序漸進(jìn)、適時運用也是教師時時需要考慮的問題。