本書遵循體育與健康課程建設(shè)客觀規(guī)律，掌握體育發(fā)展的最新動態(tài)，并把體育文化、健康理念，職業(yè)對于體育需求納入教材中。主要體現(xiàn)以下特點：第一，信息化手段的運用，使得學(xué)生喜聞樂見的項目的基礎(chǔ)技術(shù)以視頻的形式，更加直觀的展現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)習(xí)過程更加直觀；第二，內(nèi)容選取個性化，以近年來學(xué)生喜聞樂見的項目為實踐的主要內(nèi)容進(jìn)行編寫，突出基礎(chǔ)技術(shù)的要點，符合運動技能的形成規(guī)律和大學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律；第三，著眼學(xué)校教育與社會體育的銜接。