《摔跤運(yùn)動(dòng)》分為兩部分:第一部分為國(guó)際摔跤,重點(diǎn)介紹古典式摔跤和自由式摔跤。第二部介紹中國(guó)式摔跤。兩部分分別介紹了基本功、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理、選材及競(jìng)賽組織等,重點(diǎn)突出如何利用各種手法、把位等摔跤技術(shù),為基層訓(xùn)練比賽提供一些方法、依據(jù)。
古老的中國(guó)式摔跤是中華武術(shù)寶庫(kù)中的瑰寶,它集體育與競(jìng)技、修身與養(yǎng)性、健身與防身、品德教育于一體,講究武德與尚武精神,注重禮節(jié)與禮儀,重在培養(yǎng)人的頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞、忍耐克己、不屈不撓、積極向上的意志品德,養(yǎng)成禮讓、謙遜的品德。
摔跤具有健身防衛(wèi)、簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn),多年來(lái)一直深受各國(guó)人民的喜愛。尤其是國(guó)際式摔跤,在國(guó)際上開展較為廣泛,又是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一,這幾年在我國(guó)得到迅速發(fā)展。為了進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng),適應(yīng)大專院校和業(yè)余摔跤愛好者訓(xùn)練和比賽的需要,我們編寫了《摔跤運(yùn)動(dòng)》一書。
本書分為兩部分:第一部分為國(guó)際摔跤,重點(diǎn)介紹古典式摔跤和自由式摔跤。第二部介紹中國(guó)式摔跤。兩部分分別介紹了基本功、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理、選材及競(jìng)賽組織等,重點(diǎn)突出如何利用各種手法、把位等摔跤技術(shù),為基層訓(xùn)練比賽提供一些方法、依據(jù)。
古老的中國(guó)式摔跤是中華武術(shù)寶庫(kù)中的瑰寶,它集體育與競(jìng)技、修身與養(yǎng)性、健身與防身、品德教育于一體,講究武德與尚武精神,注重禮節(jié)與禮儀,重在培養(yǎng)人的頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞、忍耐克己、不屈不撓、積極向上的意志品德,養(yǎng)成禮讓、謙遜的品德。
在編寫本書過(guò)程中,征求了許多摔跤老專家、教練員、裁判員的意見,得到了他們的大力支持與幫助,他們是王德英、林熠、章守律、黃斌、周法昶、董家龍、李寶如等老師和國(guó)家體育總局重管中心的領(lǐng)導(dǎo)以及馬建國(guó)、高文和、劉好學(xué)、張小平等學(xué)友,我校系領(lǐng)導(dǎo)張培峰主任對(duì)本書的編寫也給予了極大的關(guān)心和鼓勵(lì),在此真誠(chéng)地向他們表示衷心的感謝。
還要特別感謝四川鴻龍投資開發(fā)有限公司高紅偉先生的鼎力支持及合作。
李明,摔跤***運(yùn)動(dòng)健將,1965年8月出生于四川成都,1979年選入四川省舉重隊(duì),后調(diào)入四川省摔跤隊(duì)從事摔跤運(yùn)動(dòng),1991年退役到成都體育學(xué)院學(xué)習(xí),完成本科學(xué)業(yè)后于1995年正式調(diào)入成都體育學(xué)院擔(dān)任教練與教師職務(wù)。
其運(yùn)動(dòng)生涯中,于1982年獲全國(guó)青年錦標(biāo)賽自由式摔跤、古典式摔跤48公斤級(jí)兩枚金牌。1983年獲世界青年錦標(biāo)賽古典式摔跤第五名,第五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)摔跤比賽獲古典式48公斤級(jí)第四名.1984年獲全國(guó)摔跤錦標(biāo)賽自由式摔跤比賽48公斤級(jí)冠軍,1986年獲第23屆世界摔跤錦標(biāo)賽自由式摔跤48公斤級(jí)第四名,同年獲全國(guó)摔跤錦標(biāo)賽、冠軍賽摔跤48公斤級(jí)冠軍。1987年第六屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)獲自由式48公斤級(jí)摔跤比賽冠軍。1990年獲第十一屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)自由式摔跤48公斤級(jí)第四名。1982年被授予“四川省十佳運(yùn)動(dòng)員”稱號(hào)。1996年獲得中國(guó)摔跤協(xié)會(huì)頒發(fā)的“為中國(guó)摔跤事業(yè)做出貢獻(xiàn)”榮譽(yù)獎(jiǎng)。
工作期間,長(zhǎng)期擔(dān)任四川省以及全國(guó)重大比賽的摔跤裁判員工作,并擔(dān)任第十六屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)摔跤比賽技術(shù)官員,發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。
第一部分 國(guó)際式摔跤
第一章 概論
第一節(jié) 國(guó)際式摔跤的起源和發(fā)展
第二節(jié) 我國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
第二章 摔跤的分類和術(shù)語(yǔ)
第一節(jié) 摔跤的分類
第二節(jié) 國(guó)際式摔跤的術(shù)語(yǔ)
第三節(jié) 古典式、自由式摔跤的技術(shù)分類
一、古典式摔跤技術(shù)分類
二、自由式摔跤技術(shù)分類
第三章 摔跤運(yùn)動(dòng)教學(xué)
第一節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng)與基本功
準(zhǔn)備活動(dòng)
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
摔跤的基本功
第二節(jié) 橋的訓(xùn)練及運(yùn)用
一、橋的單人練習(xí)
二、橋的雙人練習(xí)
第三節(jié) 手法與跤架
一、手法
二、跤架
三、步法移動(dòng)
第四節(jié) 技術(shù)把位的分類
摔跤各種把位技術(shù)摔法
一、站立技術(shù)
(一)外抱單臂摔法
(二)里抱單臂摔法
(三)摟抱技術(shù)摔法
(四)里抱單腿摔法
(五)外抱單腿摔法
(六)抱雙腿摔法
(七)反抱肩頸摔法
(八)肩下握頸摔法
二、散手摔法
三、跪撐摔法
(一)高跪撐
(二)低跪撐
第四章 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 摔跤戰(zhàn)術(shù)的概念
第二節(jié) 常用的戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)原則
一、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
二、防守戰(zhàn)術(shù)
三、反攻戰(zhàn)術(shù)
四、戰(zhàn)術(shù)制定
五、戰(zhàn)術(shù)原則
六、規(guī)則
第五章 心理訓(xùn)練
第一節(jié) 心理訓(xùn)練的概念和作用
第二節(jié) 心里訓(xùn)練的方法
……
第二部分 中國(guó)式摔跤