前言 直面內(nèi)心的恐懼
潛意識(shí)是人類成長(zhǎng)的美好園地，里面有取之不盡的生命信息，但多數(shù)人把它視為壓抑、未知的荒地，漠視了它的重要性。
玩具蟑螂實(shí)驗(yàn)
初春暖陽(yáng)令人心神愜意，正在森林公園漫步的我，不知不覺來到親子游樂區(qū)，見到許多家長(zhǎng)帶著孩子蕩秋千、玩沙坑和滑滑梯。
其中有一對(duì)年輕父母帶著一歲多的小女孩。小女孩正興奮地要拉著媽媽沖向滑梯。不行，你還小，會(huì)摔下來的！媽媽疾言厲色地說，一旁的爸爸也附和道：你忘了上次摔痛了，還哭呢！
這些你還小會(huì)摔下來痛哭等字眼，像一道道魔咒，當(dāng)下就進(jìn)入了小女孩的潛意識(shí)，從此如影隨形。此刻她似乎聽過就忘，忙著去玩其他游戲，但今后只要靠近滑梯，深植在潛意識(shí)里的恐懼可能就會(huì)出來作怪。
曾有個(gè)關(guān)于幼童的心理實(shí)驗(yàn)，探索孩子的性格和父母的教育態(tài)度是否相關(guān)。研究人員把一群幼童分成 A、B 兩組，然后請(qǐng) A 組的父母在每次孩子回頭找他們時(shí)，就拍手和微笑。
接著，研究人員在蹣跚行走的 A 組幼童前方放了一只玩具蟑螂，這個(gè)年紀(jì)的孩子不認(rèn)識(shí)蟑螂，因而感到不安，便立刻回頭找父母，一見到父母笑嘻嘻地拍手，他們又充滿信心地繼續(xù)向前走。
B 組的父母則被要求在每次孩子回頭找他們時(shí)，就立刻做出驚恐的表情。果不其然，當(dāng) B 組幼童看到玩具蟑螂而回頭時(shí)，看到父母的模樣，他們就改用爬行快速地回到父母身邊，或站在原地哭。
孩子會(huì)長(zhǎng)成我們描述的樣子
如果有一種魔鏡可以讓父母提前瀏覽孩子的一生，那么當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)自己的某一句話、某一個(gè)表情或某一個(gè)決定，使得孩子常年抑郁或性格壓抑，一定會(huì)心驚膽戰(zhàn)。
正常的父母不會(huì)故意去刺激子女、傷害子女，如同前述實(shí)驗(yàn)里那樣，當(dāng)看到自己的情緒反應(yīng)會(huì)影響到孩子的自我認(rèn)知和行為模式時(shí)，相信他們今后會(huì)給予孩子更多的正面回應(yīng)和鼓勵(lì)。
我和天底下所有的父母一樣，都是在摸索中學(xué)習(xí)，而且孩子的先天氣質(zhì)和身心發(fā)展迥異，教育的經(jīng)驗(yàn)也不同。
把孩子教成有用的人才，這是為人父母的共識(shí)，但是如何教？教對(duì)了嗎？前面阻止小女孩滑滑梯的父母當(dāng)然愛女心切，只不過，他們并未察覺自己的言行會(huì)給女兒成長(zhǎng)帶來負(fù)面影響。
潛意識(shí)里的恐懼從何而來？
我們可以通過探索潛意識(shí)來調(diào)整親子關(guān)系。在心理學(xué)中，潛意識(shí)一詞是指受到意識(shí)壓抑，潛藏在意識(shí)層面下而不被個(gè)人察覺的情感、欲望、恐懼等心理狀態(tài)。
從親子教育的角度來看，父母說出的話、表達(dá)的想法，還有臉上流露出的神情，仿佛是意識(shí)層面的行為，其實(shí)絕大部分來自潛意識(shí)層面的恐懼，大多數(shù)人并不自知，以致衍生出許多親子沖突。
不要傳遞恐懼給孩子
有一次，我去樓下取快遞，在電梯里遇到一對(duì)母子，五歲多的小男孩正確按了樓層數(shù)，卻被年輕的媽媽制止：你不要亂碰！萬一你把大家關(guān)在電梯里了，那怎么辦？聽完，我心里一驚，這不就是大人把自己的恐懼轉(zhuǎn)移到孩子身上嗎？請(qǐng)別再被潛意識(shí)操控了！
我們可以對(duì)孩子說：謝謝你幫忙按電梯�；蛘哒f：你按對(duì)了呢！也就是就事論事地傳遞信息，而不是加以批評(píng)或指責(zé)，還把曾經(jīng)有過的恐懼感偷渡過去。
我們明明希望教出積極、樂觀、上進(jìn)的子女，卻在不知不覺中被潛意識(shí)中的恐懼扯了后腿，孩子也會(huì)深受感染，從而變得消極、悲觀、退縮。
為人父母者豈可忽視潛意識(shí)里的恐懼？
為了在親子教育這條路上穩(wěn)步前進(jìn)，讓我們把察覺自己的行為當(dāng)成日常功課，深入探索潛意識(shí)吧！
自序 我們?cè)趽?dān)心什么？
前言 直面內(nèi)心的恐懼
PART 1 個(gè)人潛意識(shí)里的恐懼
只要警覺到是自己的恐懼感造成了家庭紛爭(zhēng)，并決心改善，親子之間一定可以和解。
1 控制感：缺乏安全感的虎爸
如果家長(zhǎng)有以下三種行為模式：管得多、罵得兇、打得重，基本上已進(jìn)入控制狂、虎爸虎媽的行列，他們不看重孩子的感受，只會(huì)以高壓策略壓迫子女照章行事。
2 完美感：抱持優(yōu)越感的家長(zhǎng)
自視完美的家長(zhǎng)，往往要等到自己遭受重大挫折，抑或是子女出現(xiàn)離家出走、罹患抑郁癥等嚴(yán)重問題時(shí)，才會(huì)開始自我反省和調(diào)整。
3 匱乏感：在孩子身上彌補(bǔ)缺憾
因?yàn)橥耆狈τH情，讓圓滿產(chǎn)生匱乏的感受，她必須先看清這點(diǎn)，才能從受害者的角色中掙脫。
4 界限感：孩子不是你的另一半
秋云懊惱自己對(duì)兒子管得太寬，干涉了他的成長(zhǎng)空間，令他產(chǎn)生一堆怨言。
5 恐懼感：把對(duì)丈夫的不滿投射到孩子身上
經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，曉霏意識(shí)到自己害怕老公離去，卻把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到兒子身上，這是模糊焦點(diǎn)了。
6 內(nèi)疚感：揠苗助長(zhǎng)的新手媽媽
新婷終于明白──接受自己的不完美、停止內(nèi)疚，才能真正引導(dǎo)兒子積極面對(duì)困難。
7 厭惡感：為何會(huì)討厭自己的孩子?
身為媽媽，�；輰�(duì)珊珊沒有厭惡的權(quán)利，但她可以自我探索、自我調(diào)整，朝著修補(bǔ)母女關(guān)系的方向努力。
8 無常感：疏遠(yuǎn)孩子的單親媽媽
盡管母女朝夕相處，女兒感受到的媽媽卻是近在眼前，遠(yuǎn)在天邊的陌生人。
9 排斥感：媽媽為什么不要我?
如果為了謀生必須與子女分隔兩地，父母就要設(shè)法慰藉分離時(shí)的思念，彌補(bǔ)欠缺的親情。
10 自責(zé)感：過度參與孩子的人生
唯有斷開過度的聯(lián)結(jié)，孩子才能學(xué)會(huì)自立，這也是父母能給孩子的好祝福。
11 失衡感：當(dāng)孩子成了代理父母
佳嬿把握住三個(gè)孩子從青春期進(jìn)入大學(xué)前的黃金時(shí)段，讓彼此角色從大對(duì)小轉(zhuǎn)變?yōu)槠叫嘘P(guān)系，增加了彼此的尊重和親密。
12 疏離感：代代相傳的負(fù)面情感
他們不能把內(nèi)心的仇恨表現(xiàn)得太刻意，于是就故意冷淡對(duì)待年幼的孩子，用疏離感懲罰孩子。
PART 2 原生家庭潛意識(shí)里的恐懼
養(yǎng)育子女的過程中要時(shí)時(shí)警惕，絕不能把個(gè)人的恐懼投射到子女身上，更不能要求他們?nèi)浹a(bǔ)自己的童年遺憾，否則會(huì)造成親子關(guān)系的緊張。
13 情緒投射：當(dāng)爸爸學(xué)會(huì)將心比心
父母有責(zé)任引導(dǎo)孩子茁壯成長(zhǎng)，但也要顧及孩子的心理。
14 代際傳遞：家暴父親痛改前非
許多家庭重復(fù)著暴力代際傳遞，一代打一代。
15 觀念偏差：重演的教育模式
盡管她心里不服氣，但婚后生了一男一女后，不知不覺重演了原生家庭的教育模式。
16 過度陪伴：被母親操控的可憐孩子
家長(zhǎng)之所以會(huì)抓著孩子不放，是因?yàn)闈撘庾R(shí)里覺得自己如水中浮萍，茫然無主。
17 心理暗示：厭世男孩的告白
直到自己的詛咒差點(diǎn)成為現(xiàn)實(shí)，她才找到了潛意識(shí)里的恐懼，進(jìn)而明白改變自己才是打破親子僵局的關(guān)鍵。
18 言歸于好：?jiǎn)斡H媽媽的成長(zhǎng)之路
她先經(jīng)由自我探索找回自尊和生命的意義，再協(xié)助前夫修復(fù)破碎的心靈，讓他學(xué)會(huì)善待孩子，也讓孩子重新接納他。
19 望子成龍：接受不一樣的孩子
從小深受父親的影響，要堅(jiān)強(qiáng)、要勇敢、要成材，等自己當(dāng)了父親，自然而然就把這種觀念也傳承了下去。
20 童年受挫：邊緣爸爸的心事
通過處理孩子的童年受挫，士哲反而能走出長(zhǎng)久以來的困境。
21 母女競(jìng)爭(zhēng)：爸爸是始作俑者
艾麗明白了一件事，爸爸因?yàn)闈撘庾R(shí)里對(duì)高攀媽媽有極大的恐懼，于是就以大男人的姿態(tài)來控制對(duì)方。
22 找回自我：情傷后的成長(zhǎng)
媽媽換男人如換衣服，卻沒想到造成了女兒不正確的價(jià)值觀，連帶著將潛意識(shí)里的恐懼也傳遞給了女兒。
23 重組家庭：家里的邊緣人
她終于明白了，媽媽有太多的無奈，自顧不暇，哪里顧得上她？
24 再三叮囑：不信任孩子能照顧好自己
這是很多父母的教育誤區(qū)，明明想鼓勵(lì)孩子進(jìn)步，卻把擔(dān)心掛在嘴邊，傳達(dá)著不相信孩子能做到的信息。
25 墨守成規(guī)：孩子的絆腳石
雖然他們是好人，但不知道如何教育孩子，甚至?xí)蛔杂X阻礙孩子的發(fā)展。
26 矛盾心理：孩子有權(quán)利生氣嗎？
家長(zhǎng)們有一個(gè)共通點(diǎn)，總認(rèn)為自己的權(quán)威不可以被挑戰(zhàn)，也擔(dān)心沒教育好孩子，將來孩子會(huì)成為家庭的負(fù)擔(dān)。
27 靜待花開：看到人生的多種可能
回顧成長(zhǎng)之路，他感觸頗深地說：謝謝媽媽等待我脫胎換骨。
28 喪親之痛：陪孩子走過生命巨變
家長(zhǎng)若能跨越對(duì)生的執(zhí)著，把死視為生命的自然規(guī)律，孩子就比較容易從親人逝去的悲傷中走出來。
29 高齡產(chǎn)婦：因來之不易而過度呵護(hù)
因?yàn)榈脕聿灰祝行┤藭?huì)過度呵護(hù)子女，其潛意識(shí)深層的恐懼是害怕失去。
30 家庭序位：誰是一家之主？
如果父母在家族中人微言輕，往往也得不到子女的認(rèn)同。
PART 3 原生家族潛意識(shí)里的恐懼
為了孩子的幸福著想，我們要及時(shí)表達(dá)自己的想法，和上一代協(xié)調(diào)出更理想的教育方式，讓孩子免受原生家族負(fù)面潛意識(shí)的傷害。
31 重男輕女：真沒用，連這個(gè)也不會(huì)
有些長(zhǎng)輩因?yàn)樵易邋e(cuò)誤的教育方式，不自覺就會(huì)對(duì)女兒或?qū)O女說出傷人的話。
32 護(hù)孫心切：顧孫顧到人怨
長(zhǎng)輩唯恐辜負(fù)子女的托付而護(hù)孫過度，反倒使家中氣氛緊張，使孫子或?qū)O女恐懼。
33 暴力傳遞：說不出口的抱歉
自我探索，找回自尊，學(xué)會(huì)與家人和諧相處，才能阻止暴力的延續(xù)。
34 家族陰影：教訓(xùn)孩子給親戚看
上一代的人害怕被說閑話、擔(dān)心被瞧不起，不免會(huì)讓子孫成為代罪羔羊。
35 快樂有罪：不習(xí)慣快樂的家族
他也沒察覺到原生家庭的壓抑早已在潛意識(shí)里筑起銅墻鐵壁，一味相信要避免不幸就要謹(jǐn)言慎行、不茍言笑。
36 子女不婚：現(xiàn)在的年輕人究竟在想什么？
以現(xiàn)代年輕人的多元思維來看，婚姻已不是人生的選擇了。
37 婆婆的眼淚：被傳統(tǒng)的角色綁架
當(dāng)我被兒媳質(zhì)疑時(shí)，潛意識(shí)里的婆婆地位受到撼動(dòng)，我察覺到自己的懦弱，羞愧得流下了婆婆的眼淚。
38 輾轉(zhuǎn)難眠：一定要?jiǎng)窈筒粍耠x？
她不必對(duì)兒子、兒媳離婚感到內(nèi)疚。未來的路要怎么走，那是兩位成年當(dāng)事人該自己面對(duì)的。
39 家門不幸：子女離婚讓族人蒙羞？
很多年長(zhǎng)的人仍抱有離婚丟臉的觀念，認(rèn)為子女離婚會(huì)讓父母在親友鄰里間抬不起頭，這使得一些子女深陷痛苦婚姻而不能脫身。
40 祖訓(xùn)約束：子女心事知多少？
祖訓(xùn)約束是長(zhǎng)輩以過來人的心態(tài)要求子女遵守的一些規(guī)則，但硬要以此要求后輩，只會(huì)導(dǎo)致誤會(huì)連連。
41 無形印記：世代傳承的人生夢(mèng)想
外公的夢(mèng)想一定要成為子孫的夢(mèng)想嗎？雖然我們兄弟姐妹沒有人成為醫(yī)生，但是家族潛意識(shí)的威力依然巨大。
序
PART 4 集體潛意識(shí)里的恐懼
生活中充斥著以訛傳訛自以為是的想法，有些出于不自知的恐懼，我們卻深受影響。
42 集體潛意識(shí)：你有過莫名的恐懼嗎？
那些從個(gè)人潛意識(shí)、原生家庭潛意識(shí)或原生家族潛意識(shí)中都完全找不到根源的恐懼，可能是周遭人云亦云的環(huán)境暗示所致。
43 睡眠障礙：不早睡會(huì)頭痛？
我們對(duì)人生的選擇多少受到集體潛意識(shí)的影響，當(dāng)下卻很少有所察覺，等到長(zhǎng)大后追溯時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這些集體潛意識(shí)早已烙印在內(nèi)心。
44 家族遺傳：兒孫何去何從？
提早讓兒孫為阿爾茨海默病患者盡點(diǎn)心力，他們對(duì)阿爾茨海默病的恐懼自然會(huì)減輕，進(jìn)而懂得如何妥善規(guī)劃活得久，活得好的晚年生活。
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