本教材在編寫過程中力求成為在校大學生體育學習和滿足其終身體育鍛煉需要的指導性用書。在追求面向全體學生的同時．以發(fā)展學生的個性、培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉習慣和終身體育能力為核心。概括起來，本教材具有以下特色：
　1．體系新穎。本教材牢牢樹立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育鍛煉與增進健康的關系進行闡述，使學生在學習的過程中充分認識到體育鍛煉的益處和進行終身體育鍛煉的重要性。
　2．內容精煉。本教材著重突出了體育的文化內涵，使人文體育觀念深入人心。在內容編排上．積極吸收國內外大學體育教學的*研究成果，有選擇地摒棄了陳舊、繁冗的內容，使教材做到內容精煉、買用。
　3.結構合理。本教材在每一章的開始都提出了“學習目標”．每章的結尾都附有思考題和增長知識的“視窗”。本教材版式活潑、圖文并茂、通俗易懂方便教與學。
　4.科學性強。本教材以大量的科學事實和科研成果為依據．敘述語肓力求嚴謹、科學，并盡量避免有爭論的論題和空洞的說教，努力做到言之有理、論之有據。
　5.實用性強。本教材注重理論聯(lián)系實際，努力使學生能學以致用：力求貼近大學生的生活實際，并方便他們自學。為使教材具有時代感和國際性．考慮到當代大學生的學習實際和對擴大知識面的渴求，我們選編了國際重要體育組織的英文縮寫和網址，并在運動鍛煉篇的每一章結尾都列出了該項目專業(yè)術語的中英文對照，這在同類教材中是比較有新意的。