本書以教育部頒發(fā)的一系列關于心理健康教育文件精神為指導，以切實提高學生心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展為目標進行編寫。全書共有十四章，內(nèi)容主要包括關注心理健康、了解心理咨詢、應對異常心理、完善自我意識、塑造優(yōu)秀人格、規(guī)劃職業(yè)生涯、調(diào)節(jié)學習心理、學習情緒管理、和諧人際關系、培養(yǎng)戀愛能力、解析兩性秘密、壓力管理與挫折應對、化解心理危機、調(diào)適網(wǎng)絡心理。每章既包括理論知識的闡述，也包括大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與實踐訓練等互動環(huán)節(jié)，具有較強的趣味性、可操作性和自我學習意義。因此，本書不僅能幫助大學生了解心理學的理論基礎知識，還能夠幫助其在發(fā)生心理問題時進行自我調(diào)適，促進大學生的健康成長和全面發(fā)展。 本書作為大國家精品在線開放課程“大學生心理健康教育”的配套教材，適用于廣大職業(yè)院校以及應用型本科院校選用，也可以作為社會人士了解大學生心理健康的參考用書。