本書圍繞高職高專大學(xué)生心理發(fā)展及成長過程中受到高度關(guān)注的議題。既包含有離家與感恩、愛情與性等發(fā)展性議題，亦有善待生命、自我悅納、情緒管理、挫折應(yīng)對等自我性議題，還有新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)策略、人際交往、求職擇業(yè)等現(xiàn)實性議題。本書在心理學(xué)基本理論和方法的指引下，分析和探討這些生命議題，并針對性地提出多種心理調(diào)適方法，利于大學(xué)生掌握心理自我照料及保健的途徑和方法，解除困擾，不斷增強(qiáng)關(guān)愛心靈的意識，提升心理健康水平。
本書寫作風(fēng)格親切流暢，每章節(jié)的微課、案例、活動與體驗等資源與欄目使內(nèi)容通俗生動，與內(nèi)容高度相關(guān)的心理學(xué)名人介紹、名人名言、推薦閱讀等增加了教材趣味性。本書既適用于高職高專心理健康課程授課，亦適用于學(xué)生自學(xué)。
章
關(guān)愛心靈--心理健康與心理咨詢
節(jié)心理健康及其影響因素
第二節(jié)校園里的心理困惑及心理障礙
第三節(jié)助人自助的心理咨詢
第二章
善待生命--大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)
節(jié)認(rèn)識生命
第二節(jié)
大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)
第三節(jié)
珍愛生命
第三章離家與感恩--依戀關(guān)系及調(diào)適
節(jié)
依戀關(guān)系如何塑造自我
第二節(jié)大學(xué)生依戀類型與調(diào)適
第三節(jié)
感恩--自愈之路上的不竭動力
第四章
做自己的知己--自我認(rèn)識與自我悅納
節(jié)
自我意識概述
第二節(jié)成長中自我的困擾
第三節(jié)
活出健康出色的自我
第五章
而今邁步 從頭越--新生適應(yīng)
節(jié)
適應(yīng)與大學(xué)新生適應(yīng)
第二節(jié)
大學(xué)新生的適應(yīng)狀況
第三節(jié)
大學(xué)生適應(yīng)能力的發(fā)展
第六章
我學(xué)故我在--學(xué)習(xí)心理與調(diào)適
節(jié)
高職生的學(xué)習(xí)心理
第二節(jié)
高職生學(xué)習(xí)不良與調(diào)適
第三節(jié)
學(xué)習(xí)的發(fā)展性策略
第七章我的情緒我做主--情緒覺察與管理
節(jié)
認(rèn)識情緒
第二節(jié)常見的情緒困擾第三節(jié)情緒調(diào)適
第八章
親密有間 和而不同--人際交往與調(diào)適
節(jié)
人際交往概述
第二節(jié)
大學(xué)生人際交往中的常見問題
第三節(jié)
如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
第九章
在愛情中成長--戀愛心理與調(diào)適
節(jié)愛情的內(nèi)涵
第二節(jié)
戀愛心理困惑與調(diào)適
第三節(jié)
在愛情中成長
第十章
開放與禁忌--性心理與性困惑的調(diào)適
節(jié)
性的屬性及功能
第二節(jié)
成長中的性困惑
第三節(jié)健康的性觀念與性行為
第十一章
風(fēng)雨兼程 笑對人生--挫折認(rèn)知與調(diào)適
節(jié)
挫折概述
第二節(jié)
大學(xué)生常見的挫折類型及成因分析
第三節(jié)
挫折的心理調(diào)適與應(yīng)對
第十二章
人生畫卷自繪制--生涯規(guī)劃與求職心理
節(jié)
生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 求職心理解析
第三節(jié) 提高職業(yè)技能
第四節(jié)
參考文獻(xiàn)
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